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Meat loaf made with ham

Calories et valeurs nutritionnelles

179
calorieskcal pour 100 g
Protéines20.6 g
Glucides5.9 g
Lipides7.5 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 179 kcal —
  • Protéines 20.6 g 41%
  • Glucides 5.9 g 2%
  • Lipides 7.5 g 10%
  • Acides gras saturés 2.3 g 11%
  • Fibres 0.3 g 1%
  • Sucres 1.7 g —
  • Sodium 879 mg 38%
  • Cholestérol 94 mg 31%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 26 µg 3%
  • Vitamine C 3.6 mg 4%
  • Vitamine D 0.9 µg 5%
  • Vitamine E 0.57 mg 4%
  • Vitamine K 5.8 µg 5%
  • Thiamine (B1) 0.37 mg 31%
  • Riboflavine (B2) 0.27 mg 21%
  • Niacine (B3) 4.8 mg 30%
  • Vitamine B6 0.34 mg 20%
  • Folates (B9) 14 µg 4%
  • Vitamine B12 0.51 µg 21%
  • Choline 93.2 mg 17%

Minéraux

  • Calcium 27 mg 2%
  • Fer 1.3 mg 7%
  • Magnésium 22 mg 5%
  • Phosphore 250 mg 20%
  • Potassium 322 mg 7%
  • Zinc 2.1 mg 19%
  • Cuivre 0.1 mg 11%
  • Sélénium 29.8 µg 54%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g17920.7 g5.9 g7.5 g
1 portion108 g19322.3 g6.3 g8.1 g
2 portions216 g38744.6 g12.7 g16.2 g
½ portion54 g9711.2 g3.2 g4.1 g
3 portions324 g58066.9 g19 g24.4 g
4 portions432 g77389.2 g25.3 g32.5 g
50 g50 g9010.3 g2.9 g3.8 g
150 g150 g26931 g8.8 g11.3 g
200 g200 g35841.3 g11.7 g15 g
250 g250 g44851.6 g14.7 g18.8 g

Questions sur : Meat loaf made with ham

Combien de calories dans 100 g de meat loaf made with ham ?

100 g de meat loaf made with ham : 179 kcal, 20.7 g de protéines, 5.9 g de glucides et 7.5 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (108 g) de meat loaf made with ham ?

1 portion (108 g) de meat loaf made with ham : 193 kcal, 22.3 g de protéines, 6.3 g de glucides et 8.1 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (216 g) de meat loaf made with ham ?

2 portions (216 g) de meat loaf made with ham : 387 kcal, 44.6 g de protéines, 12.7 g de glucides et 16.2 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (54 g) de meat loaf made with ham ?

½ portion (54 g) de meat loaf made with ham : 97 kcal, 11.2 g de protéines, 3.2 g de glucides et 4.1 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (324 g) de meat loaf made with ham ?

3 portions (324 g) de meat loaf made with ham : 580 kcal, 66.9 g de protéines, 19 g de glucides et 24.4 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (432 g) de meat loaf made with ham ?

4 portions (432 g) de meat loaf made with ham : 773 kcal, 89.2 g de protéines, 25.3 g de glucides et 32.5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de meat loaf made with ham ?

50 g de meat loaf made with ham : 90 kcal, 10.3 g de protéines, 2.9 g de glucides et 3.8 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de meat loaf made with ham ?

150 g de meat loaf made with ham : 269 kcal, 31 g de protéines, 8.8 g de glucides et 11.3 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 27220010 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues