Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Meat loaf dinner, NFS, frozen meal

Calories et valeurs nutritionnelles

134
calorieskcal pour 100 g
Protéines6,7 g
Glucides8,9 g
Lipides7,4 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 134 kcal —
  • Protéines 6,7 g 13%
  • Glucides 8,9 g 3%
  • Lipides 7,4 g 9%
  • Acides gras saturés 2,2 g 11%
  • Fibres 1,2 g 4%
  • Sucres 3 g —
  • Sodium 392 mg 17%
  • Cholestérol 19 mg 6%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 32 µg 4%
  • Vitamine C 3,5 mg 4%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,81 mg 5%
  • Vitamine K 9,4 µg 8%
  • Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacine (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamine B6 0,12 mg 7%
  • Folates (B9) 14 µg 4%
  • Vitamine B12 0,57 µg 24%
  • Choline 23,5 mg 4%

Minéraux

  • Calcium 46 mg 4%
  • Fer 1,1 mg 6%
  • Magnésium 16 mg 4%
  • Phosphore 76 mg 6%
  • Potassium 221 mg 5%
  • Zinc 1,4 mg 13%
  • Cuivre 0,08 mg 8%
  • Sélénium 5,9 µg 11%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1346,7 g8,9 g7,4 g
1 portion312 g41821 g28 g23 g
2 portions624 g83642 g56 g46 g
½ portion156 g20910 g14 g12 g
3 portions936 g125462 g84 g69 g
4 portions1248 g167283 g111 g92 g
50 g50 g673,3 g4,5 g3,7 g
150 g150 g20110 g13 g11 g
200 g200 g26813 g18 g15 g
250 g250 g33517 g22 g19 g

Questions sur : Meat loaf dinner, NFS, frozen meal

Combien de calories dans 100 g de meat loaf dinner, NFS, frozen meal ?

100 g de meat loaf dinner, NFS, frozen meal : 134 kcal, 6,7 g de protéines, 8,9 g de glucides et 7,4 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (312 g) de meat loaf dinner, NFS, frozen meal ?

1 portion (312 g) de meat loaf dinner, NFS, frozen meal : 418 kcal, 21 g de protéines, 28 g de glucides et 23 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (624 g) de meat loaf dinner, NFS, frozen meal ?

2 portions (624 g) de meat loaf dinner, NFS, frozen meal : 836 kcal, 42 g de protéines, 56 g de glucides et 46 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (156 g) de meat loaf dinner, NFS, frozen meal ?

½ portion (156 g) de meat loaf dinner, NFS, frozen meal : 209 kcal, 10 g de protéines, 14 g de glucides et 12 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (936 g) de meat loaf dinner, NFS, frozen meal ?

3 portions (936 g) de meat loaf dinner, NFS, frozen meal : 1254 kcal, 62 g de protéines, 84 g de glucides et 69 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (1248 g) de meat loaf dinner, NFS, frozen meal ?

4 portions (1248 g) de meat loaf dinner, NFS, frozen meal : 1672 kcal, 83 g de protéines, 111 g de glucides et 92 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de meat loaf dinner, NFS, frozen meal ?

50 g de meat loaf dinner, NFS, frozen meal : 67 kcal, 3,3 g de protéines, 4,5 g de glucides et 3,7 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de meat loaf dinner, NFS, frozen meal ?

150 g de meat loaf dinner, NFS, frozen meal : 201 kcal, 10 g de protéines, 13 g de glucides et 11 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 28160300 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues