Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Mâche

Calories et valeurs nutritionnelles

avec marinade au citron

128

calorieskcal pour 100 g

Protéines1.4 g

Glucides0.7 g

Lipides12.8 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	128	1.4 g	0.7 g	12.8 g
50 g	50 g	64	0.7 g	0.4 g	6.4 g
150 g	150 g	192	2.1 g	1.1 g	19.2 g
200 g	200 g	256	2.9 g	1.4 g	25.6 g
250 g	250 g	320	3.6 g	1.8 g	32 g

Combien de calories dans 100 g de mâche ?

100 g de mâche : 128 kcal, 1.4 g de protéines, 0.7 g de glucides et 12.8 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de mâche ?

50 g de mâche : 64 kcal, 0.7 g de protéines, 0.4 g de glucides et 6.4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de mâche ?

150 g de mâche : 192 kcal, 2.1 g de protéines, 1.1 g de glucides et 19.2 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de mâche ?

200 g de mâche : 256 kcal, 2.9 g de protéines, 1.4 g de glucides et 25.6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de mâche ?

250 g de mâche : 320 kcal, 3.6 g de protéines, 1.8 g de glucides et 32 g de lipides.

Source : BLS (Germany) X214460 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues