Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Macaroni and tuna casserole, low-fat milk
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 109 kcal —
- Protéines 10.2 g 20%
- Glucides 7.9 g 3%
- Lipides 3.9 g 5%
- Acides gras saturés 1.4 g 7%
- Fibres 0.3 g 1%
- Sucres 2.2 g —
- Sodium 446 mg 19%
- Cholestérol 48.5 mg 16%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 33 µg 4%
- Vitamine C 0.67 mg 1%
- Vitamine D 1 µg 5%
- Vitamine E 0.57 mg 4%
- Vitamine K 1.8 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0.12 mg 9%
- Niacine (B3) 4.4 mg 27%
- Vitamine B6 0.15 mg 9%
- Folates (B9) 9.5 µg 2%
- Vitamine B12 1.6 µg 67%
Minéraux
- Calcium 85.3 mg 7%
- Fer 1.3 mg 7%
- Magnésium 19.7 mg 5%
- Phosphore 129 mg 10%
- Potassium 203 mg 4%
- Zinc 0.89 mg 8%
- Cuivre 0.1 mg 11%
- Manganèse 0.08 mg 4%
- Sélénium 16.8 µg 31%
- Iode 34 µg 23%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 10.2 g | 7.9 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 5.1 g | 4 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 15.3 g | 11.9 g | 5.9 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 20.4 g | 15.8 g | 7.8 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 25.5 g | 19.8 g | 9.8 g |
Questions sur : Macaroni and tuna casserole, low-fat milk
Combien de calories dans 100 g de macaroni and tuna casserole, low-fat milk ?
100 g de macaroni and tuna casserole, low-fat milk : 109 kcal, 10.2 g de protéines, 7.9 g de glucides et 3.9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de macaroni and tuna casserole, low-fat milk ?
50 g de macaroni and tuna casserole, low-fat milk : 55 kcal, 5.1 g de protéines, 4 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de macaroni and tuna casserole, low-fat milk ?
150 g de macaroni and tuna casserole, low-fat milk : 164 kcal, 15.3 g de protéines, 11.9 g de glucides et 5.9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de macaroni and tuna casserole, low-fat milk ?
200 g de macaroni and tuna casserole, low-fat milk : 218 kcal, 20.4 g de protéines, 15.8 g de glucides et 7.8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de macaroni and tuna casserole, low-fat milk ?
250 g de macaroni and tuna casserole, low-fat milk : 273 kcal, 25.5 g de protéines, 19.8 g de glucides et 9.8 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 30181 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues