Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Macaroni and salmon casserole, low-fat milk

Calories et valeurs nutritionnelles

127
calorieskcal pour 100 g
Protéines9.2 g
Glucides8 g
Lipides6.4 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 127 kcal —
  • Protéines 9.2 g 18%
  • Glucides 8 g 3%
  • Lipides 6.4 g 8%
  • Acides gras saturés 1.9 g 10%
  • Fibres 0.3 g 1%
  • Sucres 2.2 g —
  • Sodium 350 mg 15%
  • Cholestérol 54 mg 18%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 32.9 µg 4%
  • Vitamine C 0.67 mg 1%
  • Vitamine D 2.8 µg 14%
  • Vitamine E 0.87 mg 6%
  • Vitamine K 2 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0.08 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0.14 mg 11%
  • Niacine (B3) 2.2 mg 13%
  • Vitamine B6 0.26 mg 15%
  • Folates (B9) 12.3 µg 3%
  • Vitamine B12 1.3 µg 55%

Minéraux

  • Calcium 87.5 mg 7%
  • Fer 0.61 mg 3%
  • Magnésium 17.1 mg 4%
  • Phosphore 151 mg 12%
  • Potassium 216 mg 5%
  • Zinc 0.64 mg 6%
  • Cuivre 0.09 mg 10%
  • Manganèse 0.08 mg 3%
  • Sélénium 12.4 µg 23%
  • Iode 48.8 µg 33%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1279.2 g8 g6.4 g
50 g50 g644.6 g4 g3.2 g
150 g150 g19113.8 g12 g9.5 g
200 g200 g25418.5 g16 g12.7 g
250 g250 g31823.1 g20 g15.9 g

Questions sur : Macaroni and salmon casserole, low-fat milk

Combien de calories dans 100 g de macaroni and salmon casserole, low-fat milk ?

100 g de macaroni and salmon casserole, low-fat milk : 127 kcal, 9.2 g de protéines, 8 g de glucides et 6.4 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de macaroni and salmon casserole, low-fat milk ?

50 g de macaroni and salmon casserole, low-fat milk : 64 kcal, 4.6 g de protéines, 4 g de glucides et 3.2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de macaroni and salmon casserole, low-fat milk ?

150 g de macaroni and salmon casserole, low-fat milk : 191 kcal, 13.8 g de protéines, 12 g de glucides et 9.5 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de macaroni and salmon casserole, low-fat milk ?

200 g de macaroni and salmon casserole, low-fat milk : 254 kcal, 18.5 g de protéines, 16 g de glucides et 12.7 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de macaroni and salmon casserole, low-fat milk ?

250 g de macaroni and salmon casserole, low-fat milk : 318 kcal, 23.1 g de protéines, 20 g de glucides et 15.9 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 32208 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues