Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 124 kcal —
- Protéines 7,4 g 15%
- Glucides 8,9 g 3%
- Lipides 6,4 g 8%
- Acides gras saturés 2,6 g 13%
- Fibres 0,6 g 2%
- Sucres 2,5 g —
- Sodium 336 mg 15%
- Cholestérol 47,7 mg 16%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 30,7 µg 3%
- Vitamine C 0,93 mg 1%
- Vitamine D 0,7 µg 3%
- Vitamine E 0,45 mg 3%
- Vitamine K 1,3 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamine B6 0,13 mg 8%
- Folates (B9) 10,6 µg 3%
- Vitamine B12 0,54 µg 23%
Minéraux
- Calcium 64,8 mg 5%
- Fer 0,86 mg 5%
- Magnésium 18,9 mg 5%
- Phosphore 115 mg 9%
- Potassium 167 mg 4%
- Zinc 1,4 mg 12%
- Cuivre 0,07 mg 7%
- Manganèse 0,27 mg 12%
- Sélénium 9,2 µg 17%
- Iode 30,6 µg 20%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 7,4 g | 8,9 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 3,7 g | 4,4 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 11 g | 13 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 15 g | 18 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 18 g | 22 g | 16 g |
Questions sur : Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni
Combien de calories dans 100 g de macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni ?
100 g de macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni : 124 kcal, 7,4 g de protéines, 8,9 g de glucides et 6,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni ?
50 g de macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni : 62 kcal, 3,7 g de protéines, 4,4 g de glucides et 3,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni ?
150 g de macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni : 186 kcal, 11 g de protéines, 13 g de glucides et 9,6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni ?
200 g de macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni : 248 kcal, 15 g de protéines, 18 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni ?
250 g de macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni : 310 kcal, 18 g de protéines, 22 g de glucides et 16 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 7075 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues