Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk

Calories et valeurs nutritionnelles

122
calorieskcal pour 100 g
Protéines7,1 g
Glucides8,9 g
Lipides6,3 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 122 kcal —
  • Protéines 7,1 g 14%
  • Glucides 8,9 g 3%
  • Lipides 6,3 g 8%
  • Acides gras saturés 2,6 g 13%
  • Fibres 0,4 g 1%
  • Sucres 2,5 g —
  • Sodium 252 mg 11%
  • Cholestérol 47,9 mg 16%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 30,8 µg 3%
  • Vitamine C 0,93 mg 1%
  • Vitamine D 0,7 µg 4%
  • Vitamine E 0,33 mg 2%
  • Vitamine K 1,2 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacine (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamine B6 0,13 mg 8%
  • Folates (B9) 9,9 µg 2%
  • Vitamine B12 0,54 µg 23%

Minéraux

  • Calcium 64,5 mg 5%
  • Fer 0,78 mg 4%
  • Magnésium 13,2 mg 3%
  • Phosphore 101 mg 8%
  • Potassium 167 mg 4%
  • Zinc 1,2 mg 11%
  • Cuivre 0,05 mg 6%
  • Manganèse 0,09 mg 4%
  • Sélénium 9 µg 16%
  • Iode 25,1 µg 17%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1227,1 g8,9 g6,3 g
50 g50 g613,5 g4,4 g3,1 g
150 g150 g18311 g13 g9,4 g
200 g200 g24414 g18 g13 g
250 g250 g30518 g22 g16 g

Questions sur : Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk

Combien de calories dans 100 g de macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk ?

100 g de macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk : 122 kcal, 7,1 g de protéines, 8,9 g de glucides et 6,3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk ?

50 g de macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk : 61 kcal, 3,5 g de protéines, 4,4 g de glucides et 3,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk ?

150 g de macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk : 183 kcal, 11 g de protéines, 13 g de glucides et 9,4 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk ?

200 g de macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk : 244 kcal, 14 g de protéines, 18 g de glucides et 13 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk ?

250 g de macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk : 305 kcal, 18 g de protéines, 22 g de glucides et 16 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 7044 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues