Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Lait évaporé
Calories et valeurs nutritionnelles
de vache, entier, liquide
147
calorieskcal pour 100 g
Protéines8,4 g
Glucides9,5 g
Lipides8,4 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 147 kcal —
- Protéines 8,4 g 17%
- Glucides 9,5 g 3%
- Lipides 8,4 g 11%
- Acides gras saturés 5,2 g 26%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 9,5 g —
- Sodium 88 mg 4%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 60 µg 7%
- Vitamine C 1,1 mg 1%
- Vitamine D 0,08 µg 0%
- Vitamine E 0,3 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,49 mg 38%
- Niacine (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamine B6 0,06 mg 4%
- Folates (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 0,1 µg 4%
Minéraux
- Calcium 275 mg 21%
- Fer 0,2 mg 1%
- Phosphore 204 mg 16%
- Potassium 290 mg 6%
- Zinc 0,91 mg 8%
- Sélénium 2 µg 4%
- Iode 8,6 µg 6%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 8,4 g | 9,5 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 4,2 g | 4,8 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 13 g | 14 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 17 g | 19 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 21 g | 24 g | 21 g |
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- Lait concentré non sucré en conserveadditionné de vitamine A134 kcal / 100 g
Questions sur : Lait évaporé
Combien de calories dans 100 g de lait évaporé ?
100 g de lait évaporé : 147 kcal, 8,4 g de protéines, 9,5 g de glucides et 8,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de lait évaporé ?
50 g de lait évaporé : 74 kcal, 4,2 g de protéines, 4,8 g de glucides et 4,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de lait évaporé ?
150 g de lait évaporé : 221 kcal, 13 g de protéines, 14 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de lait évaporé ?
200 g de lait évaporé : 294 kcal, 17 g de protéines, 19 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de lait évaporé ?
250 g de lait évaporé : 368 kcal, 21 g de protéines, 24 g de glucides et 21 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) F32 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
