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Kohlrabi stew

Calories et valeurs nutritionnelles

80
calorieskcal pour 100 g
Protéines2,4 g
Glucides8,9 g
Lipides3,5 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 80 kcal —
  • Protéines 2,4 g 5%
  • Glucides 8,9 g 3%
  • Lipides 3,5 g 4%
  • Acides gras saturés 1 g 5%
  • Fibres 1,3 g 5%
  • Sucres 4,6 g —
  • Sodium 214 mg 9%
  • Cholestérol 4,2 mg 1%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 15,6 µg 2%
  • Vitamine C 22,7 mg 25%
  • Vitamine D 0,6 µg 3%
  • Vitamine E 0,5 mg 3%
  • Vitamine K 3,7 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacine (B3) 0,33 mg 2%
  • Vitamine B6 0,12 mg 7%
  • Folates (B9) 35,1 µg 9%
  • Vitamine B12 0,17 µg 7%

Minéraux

  • Calcium 83,6 mg 6%
  • Fer 0,3 mg 2%
  • Magnésium 15,2 mg 4%
  • Phosphore 74 mg 6%
  • Potassium 265 mg 6%
  • Zinc 0,36 mg 3%
  • Cuivre 0,04 mg 4%
  • Manganèse 0,18 mg 8%
  • Sélénium 2,1 µg 4%
  • Iode 19,8 µg 13%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g802,4 g8,9 g3,5 g
50 g50 g401,2 g4,5 g1,7 g
150 g150 g1203,6 g13 g5,2 g
200 g200 g1604,8 g18 g6,9 g
250 g250 g2006 g22 g8,7 g

Questions sur : Kohlrabi stew

Combien de calories dans 100 g de kohlrabi stew ?

100 g de kohlrabi stew : 80 kcal, 2,4 g de protéines, 8,9 g de glucides et 3,5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de kohlrabi stew ?

50 g de kohlrabi stew : 40 kcal, 1,2 g de protéines, 4,5 g de glucides et 1,7 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de kohlrabi stew ?

150 g de kohlrabi stew : 120 kcal, 3,6 g de protéines, 13 g de glucides et 5,2 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de kohlrabi stew ?

200 g de kohlrabi stew : 160 kcal, 4,8 g de protéines, 18 g de glucides et 6,9 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de kohlrabi stew ?

250 g de kohlrabi stew : 200 kcal, 6 g de protéines, 22 g de glucides et 8,7 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 3214 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues