Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Karelian pasty, potato filling, rye crust
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 146 kcal —
- Protéines 4 g 8%
- Glucides 22 g 8%
- Lipides 3,9 g 5%
- Acides gras saturés 0,8 g 4%
- Fibres 3,1 g 11%
- Sucres 1,1 g —
- Sodium 170 mg 7%
- Cholestérol 19 mg 6%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 23,6 µg 3%
- Vitamine C 3,9 mg 4%
- Vitamine D 0,32 µg 2%
- Vitamine E 0,8 mg 5%
- Vitamine K 4,6 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 0,42 mg 3%
- Vitamine B6 0,11 mg 6%
- Folates (B9) 17,8 µg 4%
- Vitamine B12 0,13 µg 5%
Minéraux
- Calcium 22,9 mg 2%
- Fer 1 mg 6%
- Magnésium 31,7 mg 8%
- Phosphore 97,7 mg 8%
- Potassium 373 mg 8%
- Zinc 0,77 mg 7%
- Cuivre 0,12 mg 14%
- Manganèse 0,47 mg 20%
- Sélénium 3,4 µg 6%
- Iode 14,9 µg 10%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 4 g | 22 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 2 g | 11 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 5,9 g | 33 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 7,9 g | 44 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 9,9 g | 55 g | 9,7 g |
Questions sur : Karelian pasty, potato filling, rye crust
Combien de calories dans 100 g de karelian pasty, potato filling, rye crust ?
100 g de karelian pasty, potato filling, rye crust : 146 kcal, 4 g de protéines, 22 g de glucides et 3,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de karelian pasty, potato filling, rye crust ?
50 g de karelian pasty, potato filling, rye crust : 73 kcal, 2 g de protéines, 11 g de glucides et 1,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de karelian pasty, potato filling, rye crust ?
150 g de karelian pasty, potato filling, rye crust : 219 kcal, 5,9 g de protéines, 33 g de glucides et 5,8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de karelian pasty, potato filling, rye crust ?
200 g de karelian pasty, potato filling, rye crust : 292 kcal, 7,9 g de protéines, 44 g de glucides et 7,7 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de karelian pasty, potato filling, rye crust ?
250 g de karelian pasty, potato filling, rye crust : 365 kcal, 9,9 g de protéines, 55 g de glucides et 9,7 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 1014 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues