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Hummus, chick pea paste

Calories et valeurs nutritionnelles

158
calorieskcal pour 100 g
Protéines6 g
Glucides11 g
Lipides8,8 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 158 kcal —
  • Protéines 6 g 12%
  • Glucides 11 g 4%
  • Lipides 8,8 g 11%
  • Acides gras saturés 1,3 g 6%
  • Fibres 3,4 g 12%
  • Sucres 0,9 g —
  • Sodium 339 mg 15%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 1,2 µg 0%
  • Vitamine C 5,4 mg 6%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,82 mg 5%
  • Vitamine K 15,4 µg 13%
  • Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacine (B3) 0,49 mg 3%
  • Vitamine B6 0,12 mg 7%
  • Folates (B9) 114 µg 29%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 52 mg 4%
  • Fer 2,2 mg 12%
  • Magnésium 42 mg 10%
  • Phosphore 128 mg 10%
  • Potassium 218 mg 5%
  • Zinc 1,1 mg 10%
  • Cuivre 0,18 mg 20%
  • Manganèse 0,04 mg 2%
  • Sélénium 4,6 µg 8%
  • Iode 21,8 µg 15%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1586 g12 g8,8 g
50 g50 g793 g5,7 g4,4 g
150 g150 g2379 g17 g13 g
200 g200 g31612 g23 g18 g
250 g250 g39515 g29 g22 g

Questions sur : Hummus, chick pea paste

Combien de calories dans 100 g d’hummus, chick pea paste ?

100 g d’hummus, chick pea paste : 158 kcal, 6 g de protéines, 12 g de glucides et 8,8 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’hummus, chick pea paste ?

50 g d’hummus, chick pea paste : 79 kcal, 3 g de protéines, 5,7 g de glucides et 4,4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’hummus, chick pea paste ?

150 g d’hummus, chick pea paste : 237 kcal, 9 g de protéines, 17 g de glucides et 13 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’hummus, chick pea paste ?

200 g d’hummus, chick pea paste : 316 kcal, 12 g de protéines, 23 g de glucides et 18 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’hummus, chick pea paste ?

250 g d’hummus, chick pea paste : 395 kcal, 15 g de protéines, 29 g de glucides et 22 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 34666 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues