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Haricots de Lima
Calories et valeurs nutritionnelles
en conserve, réchauffés, égouttés
77
calorieskcal pour 100 g
Protéines5,9 g
Glucides13 g
Lipides0,5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 77 kcal —
- Protéines 5,9 g 12%
- Glucides 13 g 5%
- Lipides 0,5 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 1%
- Sucres 1,1 g —
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,33 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 0,2 mg 1%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folates (B9) 12 µg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 15 mg 1%
- Fer 1,5 mg 8%
- Magnésium 27 mg 6%
- Phosphore 68 mg 5%
- Potassium 290 mg 6%
- Zinc 0,6 mg 5%
- Cuivre 0,14 mg 16%
- Manganèse 0,3 mg 13%
- Sélénium 3 µg 5%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 5,9 g | 13 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 3 g | 6,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 8,9 g | 20 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 12 g | 26 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 15 g | 33 g | 1,3 g |
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- Haricots de Lima ou haricots de beurreséché, bouilli, cuit au micro-ondes ou à la vapeur, égoutté85 kcal / 100 g
- Gros haricots de Limacuits, bouillis, sans sel115 kcal / 100 g
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- Fèves au larden conserve dans la sauce tomate81 kcal / 100 g
Questions sur : Haricots de Lima
Combien de calories dans 100 g d’haricots de Lima ?
100 g d’haricots de Lima : 77 kcal, 5,9 g de protéines, 13 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’haricots de Lima ?
50 g d’haricots de Lima : 39 kcal, 3 g de protéines, 6,5 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’haricots de Lima ?
150 g d’haricots de Lima : 116 kcal, 8,9 g de protéines, 20 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’haricots de Lima ?
200 g d’haricots de Lima : 154 kcal, 12 g de protéines, 26 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’haricots de Lima ?
250 g d’haricots de Lima : 193 kcal, 15 g de protéines, 33 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 13-559 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
