Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Haricots à oeil noir (dolique), communs, grains mûrs, conserve, nature, solides et liquide
Calories et valeurs nutritionnelles
conserve, nature, solides et liquide
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 77 kcal —
- Protéines 4,7 g 9%
- Glucides 10 g 4%
- Lipides 0,6 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 1%
- Fibres 3,3 g 12%
- Sodium 293 mg 13%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 2,7 mg 3%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,29 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 6%
- Niacine (B3) 0,35 mg 2%
- Acide pantothénique (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folates (B9) 51 µg 13%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 20 mg 2%
- Fer 0,97 mg 5%
- Magnésium 28 mg 7%
- Phosphore 70 mg 6%
- Potassium 172 mg 4%
- Zinc 0,7 mg 6%
- Cuivre 0,12 mg 13%
- Manganèse 0,28 mg 12%
- Sélénium 2,3 µg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 4,7 g | 10 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 2,4 g | 5,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 7,1 g | 16 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 9,5 g | 21 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 12 g | 26 g | 1,4 g |
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Questions sur : Haricots à oeil noir (dolique), communs, grains mûrs, conserve, nature, solides et liquide
Combien de calories dans 100 g d’haricots à oeil noir (dolique), communs, grains mûrs, conserve, nature, solides et liquide ?
100 g d’haricots à oeil noir (dolique), communs, grains mûrs, conserve, nature, solides et liquide : 77 kcal, 4,7 g de protéines, 10 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’haricots à oeil noir (dolique), communs, grains mûrs, conserve, nature, solides et liquide ?
50 g d’haricots à oeil noir (dolique), communs, grains mûrs, conserve, nature, solides et liquide : 39 kcal, 2,4 g de protéines, 5,2 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’haricots à oeil noir (dolique), communs, grains mûrs, conserve, nature, solides et liquide ?
150 g d’haricots à oeil noir (dolique), communs, grains mûrs, conserve, nature, solides et liquide : 116 kcal, 7,1 g de protéines, 16 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’haricots à oeil noir (dolique), communs, grains mûrs, conserve, nature, solides et liquide ?
200 g d’haricots à oeil noir (dolique), communs, grains mûrs, conserve, nature, solides et liquide : 154 kcal, 9,5 g de protéines, 21 g de glucides et 1,1 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’haricots à oeil noir (dolique), communs, grains mûrs, conserve, nature, solides et liquide ?
250 g d’haricots à oeil noir (dolique), communs, grains mûrs, conserve, nature, solides et liquide : 193 kcal, 12 g de protéines, 26 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 3284 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
