Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Haricots à oeil noir (dolique), communs, grains mûrs, conserve, nature, solides et liquide
Calories et valeurs nutritionnelles
conserve, nature, solides et liquide
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 77 kcal —
- Protéines 4.7 g 9%
- Glucides 10.3 g 4%
- Lipides 0.6 g 1%
- Acides gras saturés 0.1 g 1%
- Fibres 3.3 g 12%
- Sodium 293 mg 13%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 2.7 mg 3%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.29 mg 2%
- Thiamine (B1) 0.08 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0.07 mg 6%
- Niacine (B3) 0.35 mg 2%
- Acide pantothénique (B5) 0.19 mg 4%
- Vitamine B6 0.04 mg 3%
- Folates (B9) 51 µg 13%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 20 mg 2%
- Fer 0.97 mg 5%
- Magnésium 28 mg 7%
- Phosphore 70 mg 6%
- Potassium 172 mg 4%
- Zinc 0.7 mg 6%
- Cuivre 0.12 mg 13%
- Manganèse 0.28 mg 12%
- Sélénium 2.3 µg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 4.7 g | 10.3 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 2.4 g | 5.2 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 7.1 g | 15.5 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 9.5 g | 20.7 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 11.9 g | 25.8 g | 1.4 g |
Questions sur : Haricots à oeil noir (dolique), communs, grains mûrs, conserve, nature, solides et liquide
Combien de calories dans 100 g d’haricots à oeil noir (dolique), communs, grains mûrs, conserve, nature, solides et liquide ?
100 g d’haricots à oeil noir (dolique), communs, grains mûrs, conserve, nature, solides et liquide : 77 kcal, 4.7 g de protéines, 10.3 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’haricots à oeil noir (dolique), communs, grains mûrs, conserve, nature, solides et liquide ?
50 g d’haricots à oeil noir (dolique), communs, grains mûrs, conserve, nature, solides et liquide : 39 kcal, 2.4 g de protéines, 5.2 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’haricots à oeil noir (dolique), communs, grains mûrs, conserve, nature, solides et liquide ?
150 g d’haricots à oeil noir (dolique), communs, grains mûrs, conserve, nature, solides et liquide : 116 kcal, 7.1 g de protéines, 15.5 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’haricots à oeil noir (dolique), communs, grains mûrs, conserve, nature, solides et liquide ?
200 g d’haricots à oeil noir (dolique), communs, grains mûrs, conserve, nature, solides et liquide : 154 kcal, 9.5 g de protéines, 20.7 g de glucides et 1.1 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’haricots à oeil noir (dolique), communs, grains mûrs, conserve, nature, solides et liquide ?
250 g d’haricots à oeil noir (dolique), communs, grains mûrs, conserve, nature, solides et liquide : 193 kcal, 11.9 g de protéines, 25.8 g de glucides et 1.4 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 3284 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues