Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Haricots à oeil noir (dolique), communs, grains mûrs, conserve, avec porc
Calories et valeurs nutritionnelles
conserve, avec porc
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 83 kcal —
- Protéines 2.7 g 5%
- Glucides 13.2 g 5%
- Lipides 1.6 g 2%
- Acides gras saturés 0.6 g 3%
- Fibres 3.3 g 12%
- Sodium 350 mg 15%
- Cholestérol 7 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0.2 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0.05 mg 4%
- Niacine (B3) 0.43 mg 3%
- Acide pantothénique (B5) 0.19 mg 4%
- Vitamine B6 0.04 mg 3%
- Folates (B9) 51 µg 13%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 17 mg 1%
- Fer 1.4 mg 8%
- Magnésium 43 mg 10%
- Phosphore 96 mg 8%
- Potassium 178 mg 4%
- Zinc 1 mg 9%
- Cuivre 0.17 mg 19%
- Manganèse 0.39 mg 17%
- Sélénium 2.3 µg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 2.7 g | 13.2 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1.4 g | 6.6 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 4.1 g | 19.8 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 5.5 g | 26.5 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 6.9 g | 33.1 g | 4 g |
Questions sur : Haricots à oeil noir (dolique), communs, grains mûrs, conserve, avec porc
Combien de calories dans 100 g d’haricots à oeil noir (dolique), communs, grains mûrs, conserve, avec porc ?
100 g d’haricots à oeil noir (dolique), communs, grains mûrs, conserve, avec porc : 83 kcal, 2.7 g de protéines, 13.2 g de glucides et 1.6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’haricots à oeil noir (dolique), communs, grains mûrs, conserve, avec porc ?
50 g d’haricots à oeil noir (dolique), communs, grains mûrs, conserve, avec porc : 42 kcal, 1.4 g de protéines, 6.6 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’haricots à oeil noir (dolique), communs, grains mûrs, conserve, avec porc ?
150 g d’haricots à oeil noir (dolique), communs, grains mûrs, conserve, avec porc : 125 kcal, 4.1 g de protéines, 19.8 g de glucides et 2.4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’haricots à oeil noir (dolique), communs, grains mûrs, conserve, avec porc ?
200 g d’haricots à oeil noir (dolique), communs, grains mûrs, conserve, avec porc : 166 kcal, 5.5 g de protéines, 26.5 g de glucides et 3.2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’haricots à oeil noir (dolique), communs, grains mûrs, conserve, avec porc ?
250 g d’haricots à oeil noir (dolique), communs, grains mûrs, conserve, avec porc : 208 kcal, 6.9 g de protéines, 33.1 g de glucides et 4 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 3285 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues