Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Hareng mariné
Calories et valeurs nutritionnelles
épicé, en conserve
230
calorieskcal pour 100 g
Protéines12 g
Glucides11 g
Lipides15 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 230 kcal —
- Protéines 12 g 25%
- Glucides 11 g 4%
- Lipides 15 g 19%
- Acides gras saturés 3,4 g 17%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 11 g —
- Sodium 1180 mg 51%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 17 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 13 µg 65%
- Vitamine E 1,6 mg 11%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Vitamine B6 0,2 mg 12%
- Folates (B9) 1,8 µg 0%
- Vitamine B12 6,2 µg 258%
- Choline 104 mg 19%
Minéraux
- Calcium 30 mg 2%
- Fer 0,92 mg 5%
- Magnésium 6,4 mg 2%
- Phosphore 52 mg 4%
- Potassium 44 mg 1%
- Zinc 0,64 mg 6%
- Sélénium 19 µg 35%
- Iode 35 µg 23%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 12 g | 11 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 6,2 g | 5,5 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 346 | 19 g | 17 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 461 | 25 g | 22 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 576 | 31 g | 28 g | 38 g |
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Questions sur : Hareng mariné
Combien de calories dans 100 g d’hareng mariné ?
100 g d’hareng mariné : 230 kcal, 12 g de protéines, 11 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’hareng mariné ?
50 g d’hareng mariné : 115 kcal, 6,2 g de protéines, 5,5 g de glucides et 7,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’hareng mariné ?
150 g d’hareng mariné : 346 kcal, 19 g de protéines, 17 g de glucides et 23 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’hareng mariné ?
200 g d’hareng mariné : 461 kcal, 25 g de protéines, 22 g de glucides et 30 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’hareng mariné ?
250 g d’hareng mariné : 576 kcal, 31 g de protéines, 28 g de glucides et 38 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 1024 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
