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Fromage de chèvre à pâte dure

Calories et valeurs nutritionnelles

chèvre, type à pâte dure

452
calorieskcal pour 100 g
Protéines31 g
Glucides2,2 g
Lipides36 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 452 kcal —
  • Protéines 31 g 61%
  • Glucides 2,2 g 1%
  • Lipides 36 g 46%
  • Acides gras saturés 25 g 123%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 2,2 g —
  • Sodium 423 mg 18%
  • Cholestérol 105 mg 35%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 486 µg 54%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,7 µg 3%
  • Vitamine E 0,31 mg 2%
  • Vitamine K 3 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavine (B2) 1,2 mg 92%
  • Niacine (B3) 2,4 mg 15%
  • Acide pantothénique (B5) 0,41 mg 8%
  • Vitamine B6 0,08 mg 5%
  • Folates (B9) 4 µg 1%
  • Vitamine B12 0,12 µg 5%
  • Choline 15,4 mg 3%

Minéraux

  • Calcium 895 mg 69%
  • Fer 1,9 mg 10%
  • Magnésium 54 mg 13%
  • Phosphore 729 mg 58%
  • Potassium 48 mg 1%
  • Zinc 1,6 mg 14%
  • Cuivre 0,63 mg 70%
  • Manganèse 0,25 mg 11%
  • Sélénium 5,5 µg 10%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g45231 g2,2 g36 g
1 portion28,4 g1288,7 g0,6 g10 g
2 portions56,7 g25617 g1,2 g20 g
½ portion14,2 g644,3 g0,3 g5 g
3 portions85,1 g38426 g1,8 g30 g
4 portions113,4 g51335 g2,5 g40 g
50 g50 g22615 g1,1 g18 g
150 g150 g67846 g3,3 g53 g
200 g200 g90461 g4,3 g71 g
250 g250 g113076 g5,4 g89 g

Questions sur : Fromage de chèvre à pâte dure

Combien de calories dans 100 g de fromage de chèvre à pâte dure ?

100 g de fromage de chèvre à pâte dure : 452 kcal, 31 g de protéines, 2,2 g de glucides et 36 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (28,4 g) de fromage de chèvre à pâte dure ?

1 portion (28,4 g) de fromage de chèvre à pâte dure : 128 kcal, 8,7 g de protéines, 0,6 g de glucides et 10 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (56,7 g) de fromage de chèvre à pâte dure ?

2 portions (56,7 g) de fromage de chèvre à pâte dure : 256 kcal, 17 g de protéines, 1,2 g de glucides et 20 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (14,2 g) de fromage de chèvre à pâte dure ?

½ portion (14,2 g) de fromage de chèvre à pâte dure : 64 kcal, 4,3 g de protéines, 0,3 g de glucides et 5 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (85,1 g) de fromage de chèvre à pâte dure ?

3 portions (85,1 g) de fromage de chèvre à pâte dure : 384 kcal, 26 g de protéines, 1,8 g de glucides et 30 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (113,4 g) de fromage de chèvre à pâte dure ?

4 portions (113,4 g) de fromage de chèvre à pâte dure : 513 kcal, 35 g de protéines, 2,5 g de glucides et 40 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de fromage de chèvre à pâte dure ?

50 g de fromage de chèvre à pâte dure : 226 kcal, 15 g de protéines, 1,1 g de glucides et 18 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de fromage de chèvre à pâte dure ?

150 g de fromage de chèvre à pâte dure : 678 kcal, 46 g de protéines, 3,3 g de glucides et 53 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 172197 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues