Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Hamburger, saarioinen

Calories et valeurs nutritionnelles

257
calorieskcal pour 100 g
Protéines9,9 g
Glucides24 g
Lipides13 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 257 kcal —
  • Protéines 9,9 g 20%
  • Glucides 24 g 9%
  • Lipides 13 g 17%
  • Acides gras saturés 3,2 g 16%
  • Fibres 1,4 g 5%
  • Sucres 2 g —
  • Sodium 425 mg 18%
  • Cholestérol 34,7 mg 12%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 18,7 µg 2%
  • Vitamine C 1,1 mg 1%
  • Vitamine D 0,07 µg 0%
  • Vitamine E 2,2 mg 15%
  • Vitamine K 11,9 µg 10%
  • Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacine (B3) 2,1 mg 13%
  • Vitamine B6 0,19 mg 11%
  • Folates (B9) 21,6 µg 5%
  • Vitamine B12 0,52 µg 22%

Minéraux

  • Calcium 26,5 mg 2%
  • Fer 1,1 mg 6%
  • Magnésium 22 mg 5%
  • Phosphore 105 mg 8%
  • Potassium 195 mg 4%
  • Zinc 2,1 mg 19%
  • Cuivre 0,09 mg 10%
  • Manganèse 0,25 mg 11%
  • Sélénium 10,2 µg 19%
  • Iode 8,5 µg 6%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g2579,9 g24 g13 g
50 g50 g1294,9 g12 g6,5 g
150 g150 g38615 g37 g20 g
200 g200 g51420 g49 g26 g
250 g250 g64325 g61 g33 g

Questions sur : Hamburger, saarioinen

Combien de calories dans 100 g d’hamburger, saarioinen ?

100 g d’hamburger, saarioinen : 257 kcal, 9,9 g de protéines, 24 g de glucides et 13 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’hamburger, saarioinen ?

50 g d’hamburger, saarioinen : 129 kcal, 4,9 g de protéines, 12 g de glucides et 6,5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’hamburger, saarioinen ?

150 g d’hamburger, saarioinen : 386 kcal, 15 g de protéines, 37 g de glucides et 20 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’hamburger, saarioinen ?

200 g d’hamburger, saarioinen : 514 kcal, 20 g de protéines, 49 g de glucides et 26 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’hamburger, saarioinen ?

250 g d’hamburger, saarioinen : 643 kcal, 25 g de protéines, 61 g de glucides et 33 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 32111 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues