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Ham and noodles, no sauce

Calories et valeurs nutritionnelles

144
calorieskcal pour 100 g
Protéines7,2 g
Glucides15 g
Lipides5,5 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 144 kcal —
  • Protéines 7,2 g 14%
  • Glucides 15 g 5%
  • Lipides 5,5 g 7%
  • Acides gras saturés 1,2 g 6%
  • Fibres 0,8 g 3%
  • Sucres 0,3 g —
  • Sodium 483 mg 21%
  • Cholestérol 29 mg 10%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 4 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,2 µg 1%
  • Vitamine E 0,64 mg 4%
  • Vitamine K 2,5 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,32 mg 27%
  • Riboflavine (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacine (B3) 2,5 mg 15%
  • Vitamine B6 0,09 mg 5%
  • Folates (B9) 54 µg 14%
  • Vitamine B12 0,19 µg 8%
  • Choline 33 mg 6%

Minéraux

  • Calcium 10 mg 1%
  • Fer 1,2 mg 7%
  • Magnésium 18 mg 4%
  • Phosphore 101 mg 8%
  • Potassium 101 mg 2%
  • Zinc 0,88 mg 8%
  • Cuivre 0,09 mg 10%
  • Sélénium 18,8 µg 34%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1447,2 g15 g5,5 g
1 portion157 g22611 g24 g8,7 g
2 portions314 g45223 g47 g17 g
½ portion78,5 g1135,6 g12 g4,3 g
3 portions471 g67834 g71 g26 g
4 portions628 g90445 g95 g35 g
50 g50 g723,6 g7,5 g2,8 g
150 g150 g21611 g23 g8,3 g
200 g200 g28814 g30 g11 g
250 g250 g36018 g38 g14 g

Questions sur : Ham and noodles, no sauce

Combien de calories dans 100 g d’ham and noodles, no sauce ?

100 g d’ham and noodles, no sauce : 144 kcal, 7,2 g de protéines, 15 g de glucides et 5,5 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (157 g) d’ham and noodles, no sauce ?

1 portion (157 g) d’ham and noodles, no sauce : 226 kcal, 11 g de protéines, 24 g de glucides et 8,7 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (314 g) d’ham and noodles, no sauce ?

2 portions (314 g) d’ham and noodles, no sauce : 452 kcal, 23 g de protéines, 47 g de glucides et 17 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (78,5 g) d’ham and noodles, no sauce ?

½ portion (78,5 g) d’ham and noodles, no sauce : 113 kcal, 5,6 g de protéines, 12 g de glucides et 4,3 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (471 g) d’ham and noodles, no sauce ?

3 portions (471 g) d’ham and noodles, no sauce : 678 kcal, 34 g de protéines, 71 g de glucides et 26 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (628 g) d’ham and noodles, no sauce ?

4 portions (628 g) d’ham and noodles, no sauce : 904 kcal, 45 g de protéines, 95 g de glucides et 35 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’ham and noodles, no sauce ?

50 g d’ham and noodles, no sauce : 72 kcal, 3,6 g de protéines, 7,5 g de glucides et 2,8 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’ham and noodles, no sauce ?

150 g d’ham and noodles, no sauce : 216 kcal, 11 g de protéines, 23 g de glucides et 8,3 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 27220210 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues