Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Ham and noodles with cream or white sauce
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 139 kcal —
- Protéines 6,8 g 14%
- Glucides 15 g 5%
- Lipides 5,4 g 7%
- Acides gras saturés 2,1 g 10%
- Fibres 0,6 g 2%
- Sucres 1,6 g —
- Sodium 479 mg 21%
- Cholestérol 30 mg 10%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 44 µg 5%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,5 µg 3%
- Vitamine E 0,38 mg 3%
- Vitamine K 1,5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,28 mg 24%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 13%
- Niacine (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folates (B9) 45 µg 11%
- Vitamine B12 0,28 µg 12%
- Choline 31,3 mg 6%
Minéraux
- Calcium 44 mg 3%
- Fer 1 mg 6%
- Magnésium 18 mg 4%
- Phosphore 111 mg 9%
- Potassium 127 mg 3%
- Zinc 0,83 mg 8%
- Cuivre 0,08 mg 8%
- Sélénium 15,7 µg 29%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 6,8 g | 15 g | 5,4 g |
| 1 portion | 244 g | 339 | 17 g | 36 g | 13 g |
| 2 portions | 488 g | 678 | 33 g | 72 g | 27 g |
| ½ portion | 122 g | 170 | 8,3 g | 18 g | 6,6 g |
| 3 portions | 732 g | 1017 | 50 g | 108 g | 40 g |
| 4 portions | 976 g | 1357 | 67 g | 144 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 3,4 g | 7,4 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 10 g | 22 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 14 g | 29 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 17 g | 37 g | 14 g |
Questions sur : Ham and noodles with cream or white sauce
Combien de calories dans 100 g d’ham and noodles with cream or white sauce ?
100 g d’ham and noodles with cream or white sauce : 139 kcal, 6,8 g de protéines, 15 g de glucides et 5,4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (244 g) d’ham and noodles with cream or white sauce ?
1 portion (244 g) d’ham and noodles with cream or white sauce : 339 kcal, 17 g de protéines, 36 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (488 g) d’ham and noodles with cream or white sauce ?
2 portions (488 g) d’ham and noodles with cream or white sauce : 678 kcal, 33 g de protéines, 72 g de glucides et 27 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (122 g) d’ham and noodles with cream or white sauce ?
½ portion (122 g) d’ham and noodles with cream or white sauce : 170 kcal, 8,3 g de protéines, 18 g de glucides et 6,6 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (732 g) d’ham and noodles with cream or white sauce ?
3 portions (732 g) d’ham and noodles with cream or white sauce : 1017 kcal, 50 g de protéines, 108 g de glucides et 40 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (976 g) d’ham and noodles with cream or white sauce ?
4 portions (976 g) d’ham and noodles with cream or white sauce : 1357 kcal, 67 g de protéines, 144 g de glucides et 53 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’ham and noodles with cream or white sauce ?
50 g d’ham and noodles with cream or white sauce : 70 kcal, 3,4 g de protéines, 7,4 g de glucides et 2,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’ham and noodles with cream or white sauce ?
150 g d’ham and noodles with cream or white sauce : 209 kcal, 10 g de protéines, 22 g de glucides et 8,2 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 27220020 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues