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Fromage ricotta, léger

Calories et valeurs nutritionnelles

léger

127
calorieskcal pour 100 g
Protéines11 g
Glucides6,8 g
Lipides6,2 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 127 kcal —
  • Protéines 11 g 22%
  • Glucides 6,8 g 2%
  • Lipides 6,2 g 8%
  • Acides gras saturés 4,2 g 21%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 4,7 g —
  • Sodium 144 mg 6%
  • Cholestérol 44 mg 15%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 107 µg 12%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,05 µg 0%
  • Vitamine E 0,07 mg 0%
  • Vitamine K 0,7 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacine (B3) 0,1 mg 1%
  • Acide pantothénique (B5) 0,24 mg 5%
  • Vitamine B6 0,04 mg 2%
  • Folates (B9) 0 µg 0%
  • Vitamine B12 0,54 µg 23%
  • Choline 16,3 mg 3%

Minéraux

  • Calcium 287 mg 22%
  • Fer 0,39 mg 2%
  • Magnésium 16 mg 4%
  • Phosphore 196 mg 16%
  • Potassium 175 mg 4%
  • Zinc 0,87 mg 8%
  • Cuivre 0,03 mg 3%
  • Manganèse 0,01 mg 0%
  • Sélénium 9,5 µg 17%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g12711 g6,8 g6,2 g
50 g50 g645,5 g3,4 g3,1 g
150 g150 g19116 g10 g9,3 g
200 g200 g25422 g14 g12 g
250 g250 g31827 g17 g15 g

Questions sur : Fromage ricotta, léger

Combien de calories dans 100 g de fromage ricotta, léger ?

100 g de fromage ricotta, léger : 127 kcal, 11 g de protéines, 6,8 g de glucides et 6,2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de fromage ricotta, léger ?

50 g de fromage ricotta, léger : 64 kcal, 5,5 g de protéines, 3,4 g de glucides et 3,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de fromage ricotta, léger ?

150 g de fromage ricotta, léger : 191 kcal, 16 g de protéines, 10 g de glucides et 9,3 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de fromage ricotta, léger ?

200 g de fromage ricotta, léger : 254 kcal, 22 g de protéines, 14 g de glucides et 12 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de fromage ricotta, léger ?

250 g de fromage ricotta, léger : 318 kcal, 27 g de protéines, 17 g de glucides et 15 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 44 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues