Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Fraisier ou framboisier
Calories et valeurs nutritionnelles
fourré et nappé de fraises ou de framboises
221
calorieskcal pour 100 g
Protéines2,6 g
Glucides25 g
Lipides12 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 221 kcal —
- Protéines 2,6 g 5%
- Glucides 25 g 9%
- Lipides 12 g 15%
- Acides gras saturés 7,5 g 38%
- Fibres 1,5 g 5%
- Sucres 21 g —
- Sodium 61,7 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 91,1 µg 10%
- Vitamine C 4,3 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,47 mg 36%
- Acide pantothénique (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folates (B9) 78,1 µg 20%
- Vitamine B12 0,45 µg 19%
Minéraux
- Calcium 57,1 mg 4%
- Magnésium 16,9 mg 4%
- Phosphore 76 mg 6%
- Potassium 105 mg 2%
- Sélénium 15,1 µg 27%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 2,6 g | 25 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 1,3 g | 13 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 3,9 g | 38 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 5,2 g | 50 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 6,5 g | 63 g | 30 g |
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- Biscuits génoiseavec fourrage aux fruits et glaçage au chocolat335 kcal / 100 g
Questions sur : Fraisier ou framboisier
Combien de calories dans 100 g de fraisier ou framboisier ?
100 g de fraisier ou framboisier : 221 kcal, 2,6 g de protéines, 25 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de fraisier ou framboisier ?
50 g de fraisier ou framboisier : 111 kcal, 1,3 g de protéines, 13 g de glucides et 6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de fraisier ou framboisier ?
150 g de fraisier ou framboisier : 332 kcal, 3,9 g de protéines, 38 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de fraisier ou framboisier ?
200 g de fraisier ou framboisier : 442 kcal, 5,2 g de protéines, 50 g de glucides et 24 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de fraisier ou framboisier ?
250 g de fraisier ou framboisier : 553 kcal, 6,5 g de protéines, 63 g de glucides et 30 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 23009 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
