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Flocons aux quatre céréales
Calories et valeurs nutritionnelles
330
calorieskcal pour 100 g
Protéines10 g
Glucides59 g
Lipides3,4 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 330 kcal —
- Protéines 10 g 20%
- Glucides 59 g 21%
- Lipides 3,4 g 4%
- Acides gras saturés 0,5 g 3%
- Fibres 9,2 g 33%
- Sucres 1,3 g —
- Sodium 5 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0,22 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,42 mg 3%
- Vitamine K 3,2 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
- Niacine (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamine B6 0,33 mg 19%
- Folates (B9) 46,8 µg 12%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 30 mg 2%
- Fer 4,1 mg 23%
- Magnésium 109 mg 26%
- Phosphore 328 mg 26%
- Potassium 396 mg 8%
- Zinc 2,9 mg 26%
- Cuivre 0,43 mg 48%
- Manganèse 3 mg 129%
- Sélénium 8,8 µg 16%
- Iode 20 µg 13%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 10 g | 59 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 5 g | 29 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 15 g | 88 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 20 g | 118 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 25 g | 147 g | 8,4 g |
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Questions sur : Flocons aux quatre céréales
Combien de calories dans 100 g de flocons aux quatre céréales ?
100 g de flocons aux quatre céréales : 330 kcal, 10 g de protéines, 59 g de glucides et 3,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de flocons aux quatre céréales ?
50 g de flocons aux quatre céréales : 165 kcal, 5 g de protéines, 29 g de glucides et 1,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de flocons aux quatre céréales ?
150 g de flocons aux quatre céréales : 495 kcal, 15 g de protéines, 88 g de glucides et 5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de flocons aux quatre céréales ?
200 g de flocons aux quatre céréales : 660 kcal, 20 g de protéines, 118 g de glucides et 6,7 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de flocons aux quatre céréales ?
250 g de flocons aux quatre céréales : 825 kcal, 25 g de protéines, 147 g de glucides et 8,4 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 11005 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
