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Flocons aux quatre céréales
Calories et valeurs nutritionnelles
Riihikosken vehnämylly
342
calorieskcal pour 100 g
Protéines11 g
Glucides59 g
Lipides4,1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 342 kcal —
- Protéines 11 g 22%
- Glucides 59 g 21%
- Lipides 4,1 g 5%
- Acides gras saturés 0,7 g 3%
- Fibres 8,5 g 30%
- Sucres 1,3 g —
- Sodium 3,2 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0,18 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,68 mg 5%
- Vitamine K 3 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamine B6 0,2 mg 12%
- Folates (B9) 46,6 µg 12%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 33,4 mg 3%
- Fer 4,2 mg 23%
- Magnésium 116 mg 28%
- Phosphore 356 mg 29%
- Potassium 400 mg 9%
- Zinc 3 mg 27%
- Cuivre 0,43 mg 48%
- Manganèse 3,2 mg 139%
- Sélénium 9,4 µg 17%
- Iode 20 µg 13%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 11 g | 59 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 5,5 g | 30 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 16 g | 89 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 22 g | 118 g | 8,3 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 27 g | 148 g | 10 g |
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Questions sur : Flocons aux quatre céréales
Combien de calories dans 100 g de flocons aux quatre céréales ?
100 g de flocons aux quatre céréales : 342 kcal, 11 g de protéines, 59 g de glucides et 4,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de flocons aux quatre céréales ?
50 g de flocons aux quatre céréales : 171 kcal, 5,5 g de protéines, 30 g de glucides et 2,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de flocons aux quatre céréales ?
150 g de flocons aux quatre céréales : 513 kcal, 16 g de protéines, 89 g de glucides et 6,2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de flocons aux quatre céréales ?
200 g de flocons aux quatre céréales : 684 kcal, 22 g de protéines, 118 g de glucides et 8,3 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de flocons aux quatre céréales ?
250 g de flocons aux quatre céréales : 855 kcal, 27 g de protéines, 148 g de glucides et 10 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 32570 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
