Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Fish fingers, salmon, frozen

Calories et valeurs nutritionnelles

196
calorieskcal pour 100 g
Protéines14 g
Glucides14 g
Lipides9,3 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 196 kcal —
  • Protéines 14 g 28%
  • Glucides 14 g 5%
  • Lipides 9,3 g 12%
  • Acides gras saturés 1,8 g 9%
  • Fibres 0,6 g 2%
  • Sucres 0,1 g —
  • Sodium 348 mg 15%
  • Cholestérol 39,4 mg 13%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 16,5 µg 2%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 5,7 µg 29%
  • Vitamine E 1,4 mg 9%
  • Vitamine K 5,2 µg 4%
  • Thiamine (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,07 mg 6%
  • Niacine (B3) 6,3 mg 39%
  • Vitamine B6 0,36 mg 21%
  • Folates (B9) 10,7 µg 3%
  • Vitamine B12 3,7 µg 153%

Minéraux

  • Calcium 99,6 mg 8%
  • Fer 0,51 mg 3%
  • Magnésium 23,1 mg 5%
  • Phosphore 207 mg 17%
  • Potassium 333 mg 7%
  • Zinc 0,49 mg 4%
  • Cuivre 0,07 mg 8%
  • Manganèse 0,12 mg 5%
  • Sélénium 11,2 µg 20%
  • Iode 20 µg 13%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g19614 g14 g9,3 g
50 g50 g987,1 g6,8 g4,6 g
150 g150 g29421 g20 g14 g
200 g200 g39228 g27 g19 g
250 g250 g49036 g34 g23 g

Questions sur : Fish fingers, salmon, frozen

Combien de calories dans 100 g de fish fingers, salmon, frozen ?

100 g de fish fingers, salmon, frozen : 196 kcal, 14 g de protéines, 14 g de glucides et 9,3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de fish fingers, salmon, frozen ?

50 g de fish fingers, salmon, frozen : 98 kcal, 7,1 g de protéines, 6,8 g de glucides et 4,6 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de fish fingers, salmon, frozen ?

150 g de fish fingers, salmon, frozen : 294 kcal, 21 g de protéines, 20 g de glucides et 14 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de fish fingers, salmon, frozen ?

200 g de fish fingers, salmon, frozen : 392 kcal, 28 g de protéines, 27 g de glucides et 19 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de fish fingers, salmon, frozen ?

250 g de fish fingers, salmon, frozen : 490 kcal, 36 g de protéines, 34 g de glucides et 23 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 31536 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues