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Figue
Calories et valeurs nutritionnelles
séchée, avec la peau
216
calorieskcal pour 100 g
Protéines3,4 g
Glucides43 g
Lipides0,8 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 216 kcal —
- Protéines 3,4 g 7%
- Glucides 43 g 15%
- Lipides 0,8 g 1%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 8,7 g 31%
- Sucres 43 g —
- Sodium 9,1 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 4,6 µg 1%
- Vitamine C 4,9 mg 5%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 2,8 mg 18%
- Vitamine K 36,8 µg 31%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 7%
- Niacine (B3) 1,8 mg 12%
- Vitamine B6 0,26 mg 15%
- Folates (B9) 14,6 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 57,2 mg 4%
- Fer 1,6 mg 9%
- Magnésium 46,6 mg 11%
- Phosphore 71,8 mg 6%
- Potassium 766 mg 16%
- Zinc 2,2 mg 20%
- Cuivre 0,29 mg 32%
- Manganèse 0,39 mg 17%
- Sélénium 0,43 µg 1%
- Iode 0 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 3,4 g | 43 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 1,7 g | 21 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 5,1 g | 64 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 6,8 g | 85 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 8,5 g | 106 g | 1,9 g |
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Questions sur : Figue
Combien de calories dans 100 g de figue ?
100 g de figue : 216 kcal, 3,4 g de protéines, 43 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de figue ?
50 g de figue : 108 kcal, 1,7 g de protéines, 21 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de figue ?
150 g de figue : 324 kcal, 5,1 g de protéines, 64 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de figue ?
200 g de figue : 432 kcal, 6,8 g de protéines, 85 g de glucides et 1,6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de figue ?
250 g de figue : 540 kcal, 8,5 g de protéines, 106 g de glucides et 1,9 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 28936 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
