Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Fèves
Calories et valeurs nutritionnelles
cuites, bouillies, sans sel
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 110 kcal —
- Protéines 7,6 g 15%
- Glucides 14 g 5%
- Lipides 0,4 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 0%
- Fibres 5,4 g 19%
- Sucres 1,8 g —
- Sodium 5 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 0,3 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,02 mg 0%
- Vitamine K 2,9 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 0,71 mg 4%
- Acide pantothénique (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Folates (B9) 104 µg 26%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 30,6 mg 6%
Minéraux
- Calcium 36 mg 3%
- Fer 1,5 mg 8%
- Magnésium 43 mg 10%
- Phosphore 125 mg 10%
- Potassium 268 mg 6%
- Zinc 1 mg 9%
- Cuivre 0,26 mg 29%
- Manganèse 0,42 mg 18%
- Sélénium 2,6 µg 5%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 7,6 g | 14 g | 0,4 g |
| 1 portion | 170 g | 187 | 13 g | 24 g | 0,7 g |
| 2 portions | 340 g | 374 | 26 g | 49 g | 1,4 g |
| ½ portion | 85 g | 94 | 6,5 g | 12 g | 0,3 g |
| 3 portions | 510 g | 561 | 39 g | 73 g | 2 g |
| 4 portions | 680 g | 748 | 52 g | 97 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 3,8 g | 7,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 11 g | 21 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 15 g | 29 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 19 g | 36 g | 1 g |
Questions sur : Fèves
Combien de calories dans 100 g de fèves ?
100 g de fèves : 110 kcal, 7,6 g de protéines, 14 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (170 g) de fèves ?
1 portion (170 g) de fèves : 187 kcal, 13 g de protéines, 24 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (340 g) de fèves ?
2 portions (340 g) de fèves : 374 kcal, 26 g de protéines, 49 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (85 g) de fèves ?
½ portion (85 g) de fèves : 94 kcal, 6,5 g de protéines, 12 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (510 g) de fèves ?
3 portions (510 g) de fèves : 561 kcal, 39 g de protéines, 73 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (680 g) de fèves ?
4 portions (680 g) de fèves : 748 kcal, 52 g de protéines, 97 g de glucides et 2,7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de fèves ?
50 g de fèves : 55 kcal, 3,8 g de protéines, 7,1 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de fèves ?
150 g de fèves : 165 kcal, 11 g de protéines, 21 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173753 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues