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Farine de maïs bleu complète
Calories et valeurs nutritionnelles
harina de maiz morado
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 364 kcal —
- Protéines 8,8 g 18%
- Glucides 65 g 24%
- Lipides 5,1 g 7%
- Fibres 8,4 g 30%
- Sodium 5 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Thiamine (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0,23 mg 18%
- Niacine (B3) 2,6 mg 16%
- Acide pantothénique (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamine B6 0,47 mg 28%
Minéraux
- Calcium 5 mg 0%
- Fer 1,7 mg 10%
- Magnésium 110 mg 26%
- Phosphore 263 mg 21%
- Potassium 381 mg 8%
- Zinc 2,2 mg 20%
- Cuivre 0,15 mg 17%
- Manganèse 0,54 mg 23%
- Sélénium 2,2 µg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 8,8 g | 66 g | 5,1 g |
| 1 portion | 6,9 g | 25 | 0,6 g | 4,5 g | 0,4 g |
| 2 portions | 13,8 g | 50 | 1,2 g | 9 g | 0,7 g |
| ½ portion | 3,5 g | 13 | 0,3 g | 2,3 g | 0,2 g |
| 3 portions | 20,7 g | 75 | 1,8 g | 14 g | 1,1 g |
| 4 portions | 27,6 g | 100 | 2,4 g | 18 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 4,4 g | 33 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 13 g | 98 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 18 g | 131 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 22 g | 164 g | 13 g |
Questions sur : Farine de maïs bleu complète
Combien de calories dans 100 g de farine de maïs bleu complète ?
100 g de farine de maïs bleu complète : 364 kcal, 8,8 g de protéines, 66 g de glucides et 5,1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (6,9 g) de farine de maïs bleu complète ?
1 portion (6,9 g) de farine de maïs bleu complète : 25 kcal, 0,6 g de protéines, 4,5 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (13,8 g) de farine de maïs bleu complète ?
2 portions (13,8 g) de farine de maïs bleu complète : 50 kcal, 1,2 g de protéines, 9 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (3,5 g) de farine de maïs bleu complète ?
½ portion (3,5 g) de farine de maïs bleu complète : 13 kcal, 0,3 g de protéines, 2,3 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (20,7 g) de farine de maïs bleu complète ?
3 portions (20,7 g) de farine de maïs bleu complète : 75 kcal, 1,8 g de protéines, 14 g de glucides et 1,1 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (27,6 g) de farine de maïs bleu complète ?
4 portions (27,6 g) de farine de maïs bleu complète : 100 kcal, 2,4 g de protéines, 18 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de farine de maïs bleu complète ?
50 g de farine de maïs bleu complète : 182 kcal, 4,4 g de protéines, 33 g de glucides et 2,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de farine de maïs bleu complète ?
150 g de farine de maïs bleu complète : 546 kcal, 13 g de protéines, 98 g de glucides et 7,6 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168921 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues