Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Farine de blé blanche tout usage
Calories et valeurs nutritionnelles
enrichie, blanchie
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 364 kcal —
- Protéines 10 g 21%
- Glucides 74 g 27%
- Lipides 1 g 1%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 2,7 g 10%
- Sucres 0,3 g —
- Sodium 2 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,06 mg 0%
- Vitamine K 0,3 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,79 mg 65%
- Riboflavine (B2) 0,49 mg 38%
- Niacine (B3) 5,9 mg 37%
- Acide pantothénique (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamine B6 0,04 mg 3%
- Folates (B9) 183 µg 46%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 10,4 mg 2%
Minéraux
- Calcium 15 mg 1%
- Fer 4,6 mg 26%
- Magnésium 22 mg 5%
- Phosphore 108 mg 9%
- Potassium 107 mg 2%
- Zinc 0,7 mg 6%
- Cuivre 0,14 mg 16%
- Manganèse 0,68 mg 30%
- Sélénium 33,9 µg 62%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 10 g | 74 g | 1 g |
| 1 portion | 125 g | 455 | 13 g | 92 g | 1,2 g |
| 2 portions | 250 g | 910 | 26 g | 184 g | 2,5 g |
| ½ portion | 62,5 g | 228 | 6,5 g | 46 g | 0,6 g |
| 3 portions | 375 g | 1365 | 39 g | 276 g | 3,7 g |
| 4 portions | 500 g | 1820 | 52 g | 368 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 5,2 g | 37 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 16 g | 110 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 21 g | 147 g | 2 g |
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Questions sur : Farine de blé blanche tout usage
Combien de calories dans 100 g de farine de blé blanche tout usage ?
100 g de farine de blé blanche tout usage : 364 kcal, 10 g de protéines, 74 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (125 g) de farine de blé blanche tout usage ?
1 portion (125 g) de farine de blé blanche tout usage : 455 kcal, 13 g de protéines, 92 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (250 g) de farine de blé blanche tout usage ?
2 portions (250 g) de farine de blé blanche tout usage : 910 kcal, 26 g de protéines, 184 g de glucides et 2,5 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (62,5 g) de farine de blé blanche tout usage ?
½ portion (62,5 g) de farine de blé blanche tout usage : 228 kcal, 6,5 g de protéines, 46 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (375 g) de farine de blé blanche tout usage ?
3 portions (375 g) de farine de blé blanche tout usage : 1365 kcal, 39 g de protéines, 276 g de glucides et 3,7 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (500 g) de farine de blé blanche tout usage ?
4 portions (500 g) de farine de blé blanche tout usage : 1820 kcal, 52 g de protéines, 368 g de glucides et 4,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de farine de blé blanche tout usage ?
50 g de farine de blé blanche tout usage : 182 kcal, 5,2 g de protéines, 37 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de farine de blé blanche tout usage ?
150 g de farine de blé blanche tout usage : 546 kcal, 16 g de protéines, 110 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168894 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
