Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Grains céréaliers, farine de blé, blanche, tout usage, non blanchie
Calories et valeurs nutritionnelles
non blanchie
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 366 kcal —
- Protéines 12 g 24%
- Glucides 70 g 25%
- Lipides 2,2 g 3%
- Acides gras saturés 0,4 g 2%
- Fibres 2,7 g 10%
- Sucres 0,5 g —
- Sodium 0,38 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0,75 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,06 mg 0%
- Vitamine K 0,3 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,71 mg 60%
- Riboflavine (B2) 0,4 mg 31%
- Niacine (B3) 6,1 mg 38%
- Acide pantothénique (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamine B6 0,06 mg 4%
- Folates (B9) 214 µg 54%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 10,4 mg 2%
Minéraux
- Calcium 13,9 mg 1%
- Fer 5 mg 28%
- Magnésium 29,1 mg 7%
- Phosphore 120 mg 10%
- Potassium 103 mg 2%
- Zinc 0,97 mg 9%
- Cuivre 0,16 mg 18%
- Manganèse 0,46 mg 20%
- Sélénium 52,2 µg 95%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 12 g | 70 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 6,1 g | 35 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 18 g | 104 g | 3,4 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 24 g | 139 g | 4,5 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 30 g | 174 g | 5,6 g |
Questions sur : Grains céréaliers, farine de blé, blanche, tout usage, non blanchie
Combien de calories dans 100 g de grains céréaliers, farine de blé, blanche, tout usage, non blanchie ?
100 g de grains céréaliers, farine de blé, blanche, tout usage, non blanchie : 366 kcal, 12 g de protéines, 70 g de glucides et 2,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de grains céréaliers, farine de blé, blanche, tout usage, non blanchie ?
50 g de grains céréaliers, farine de blé, blanche, tout usage, non blanchie : 183 kcal, 6,1 g de protéines, 35 g de glucides et 1,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de grains céréaliers, farine de blé, blanche, tout usage, non blanchie ?
150 g de grains céréaliers, farine de blé, blanche, tout usage, non blanchie : 549 kcal, 18 g de protéines, 104 g de glucides et 3,4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de grains céréaliers, farine de blé, blanche, tout usage, non blanchie ?
200 g de grains céréaliers, farine de blé, blanche, tout usage, non blanchie : 732 kcal, 24 g de protéines, 139 g de glucides et 4,5 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de grains céréaliers, farine de blé, blanche, tout usage, non blanchie ?
250 g de grains céréaliers, farine de blé, blanche, tout usage, non blanchie : 915 kcal, 30 g de protéines, 174 g de glucides et 5,6 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6642 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues