Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Esparguete cru
Calories et valeurs nutritionnelles
360
calorieskcal pour 100 g
Protéines12 g
Glucides71 g
Lipides1,9 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 360 kcal —
- Protéines 12 g 24%
- Glucides 71 g 26%
- Lipides 1,9 g 2%
- Acides gras saturés 0,4 g 2%
- Fibres 5,1 g 18%
- Sucres 3,1 g —
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 12 g | 71 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 6,1 g | 36 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 18 g | 107 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 24 g | 142 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 30 g | 178 g | 4,8 g |
Questions sur : Esparguete cru
Combien de calories dans 100 g d’esparguete cru ?
100 g d’esparguete cru : 360 kcal, 12 g de protéines, 71 g de glucides et 1,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’esparguete cru ?
50 g d’esparguete cru : 180 kcal, 6,1 g de protéines, 36 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’esparguete cru ?
150 g d’esparguete cru : 540 kcal, 18 g de protéines, 107 g de glucides et 2,9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’esparguete cru ?
200 g d’esparguete cru : 720 kcal, 24 g de protéines, 142 g de glucides et 3,8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’esparguete cru ?
250 g d’esparguete cru : 900 kcal, 30 g de protéines, 178 g de glucides et 4,8 g de lipides.
Source : portfir 417 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues