Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Eggplant and meat casserole
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 96 kcal —
- Protéines 7,1 g 14%
- Glucides 3,2 g 1%
- Lipides 5,5 g 7%
- Acides gras saturés 1,9 g 10%
- Fibres 1,5 g 5%
- Sucres 2,9 g —
- Sodium 176 mg 8%
- Cholestérol 54 mg 18%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 31 µg 3%
- Vitamine C 4,5 mg 5%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 0,55 mg 4%
- Vitamine K 21,1 µg 18%
- Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamine B6 0,13 mg 7%
- Folates (B9) 18 µg 5%
- Vitamine B12 0,59 µg 25%
- Choline 42,6 mg 8%
Minéraux
- Calcium 57 mg 4%
- Fer 0,85 mg 5%
- Magnésium 15 mg 4%
- Phosphore 91 mg 7%
- Potassium 224 mg 5%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cuivre 0,06 mg 7%
- Sélénium 7,7 µg 14%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 7,1 g | 3,2 g | 5,5 g |
| 1 portion | 915 g | 878 | 65 g | 29 g | 51 g |
| 2 portions | 1830 g | 1757 | 130 g | 58 g | 101 g |
| ½ portion | 457,5 g | 439 | 33 g | 15 g | 25 g |
| 3 portions | 2745 g | 2635 | 195 g | 87 g | 152 g |
| 4 portions | 3660 g | 3514 | 260 g | 116 g | 202 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 3,6 g | 1,6 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 11 g | 4,8 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 14 g | 6,3 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 18 g | 7,9 g | 14 g |
Questions sur : Eggplant and meat casserole
Combien de calories dans 100 g d’eggplant and meat casserole ?
100 g d’eggplant and meat casserole : 96 kcal, 7,1 g de protéines, 3,2 g de glucides et 5,5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (915 g) d’eggplant and meat casserole ?
1 portion (915 g) d’eggplant and meat casserole : 878 kcal, 65 g de protéines, 29 g de glucides et 51 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (1830 g) d’eggplant and meat casserole ?
2 portions (1830 g) d’eggplant and meat casserole : 1757 kcal, 130 g de protéines, 58 g de glucides et 101 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (457,5 g) d’eggplant and meat casserole ?
½ portion (457,5 g) d’eggplant and meat casserole : 439 kcal, 33 g de protéines, 15 g de glucides et 25 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (2745 g) d’eggplant and meat casserole ?
3 portions (2745 g) d’eggplant and meat casserole : 2635 kcal, 195 g de protéines, 87 g de glucides et 152 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (3660 g) d’eggplant and meat casserole ?
4 portions (3660 g) d’eggplant and meat casserole : 3514 kcal, 260 g de protéines, 116 g de glucides et 202 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’eggplant and meat casserole ?
50 g d’eggplant and meat casserole : 48 kcal, 3,6 g de protéines, 1,6 g de glucides et 2,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’eggplant and meat casserole ?
150 g d’eggplant and meat casserole : 144 kcal, 11 g de protéines, 4,8 g de glucides et 8,3 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 77316600 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues