Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Egg, omega, without shell

Calories et valeurs nutritionnelles

138
calorieskcal pour 100 g
Protéines12.6 g
Glucides0.3 g
Lipides9.7 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 138 kcal —
  • Protéines 12.6 g 25%
  • Glucides 0.3 g 0%
  • Lipides 9.7 g 12%
  • Acides gras saturés 2.5 g 13%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0.3 g —
  • Sodium 110 mg 5%
  • Cholestérol 360 mg 120%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 263 µg 29%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 2.2 µg 11%
  • Vitamine E 1.9 mg 12%
  • Vitamine K 0.8 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0.12 mg 10%
  • Riboflavine (B2) 0.38 mg 29%
  • Niacine (B3) 0.08 mg 1%
  • Vitamine B6 0.14 mg 8%
  • Folates (B9) 58.3 µg 15%
  • Vitamine B12 2.5 µg 104%

Minéraux

  • Calcium 57 mg 4%
  • Fer 1.9 mg 11%
  • Magnésium 13 mg 3%
  • Phosphore 210 mg 17%
  • Potassium 130 mg 3%
  • Zinc 1.4 mg 13%
  • Cuivre 0.05 mg 6%
  • Manganèse 0.04 mg 2%
  • Sélénium 30 µg 55%
  • Iode 19.1 µg 13%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g13812.6 g0.3 g9.7 g
50 g50 g696.3 g0.2 g4.8 g
150 g150 g20718.9 g0.5 g14.5 g
200 g200 g27625.1 g0.6 g19.3 g
250 g250 g34531.4 g0.8 g24.1 g

Questions sur : Egg, omega, without shell

Combien de calories dans 100 g d’egg, omega, without shell ?

100 g d’egg, omega, without shell : 138 kcal, 12.6 g de protéines, 0.3 g de glucides et 9.7 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’egg, omega, without shell ?

50 g d’egg, omega, without shell : 69 kcal, 6.3 g de protéines, 0.2 g de glucides et 4.8 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’egg, omega, without shell ?

150 g d’egg, omega, without shell : 207 kcal, 18.9 g de protéines, 0.5 g de glucides et 14.5 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’egg, omega, without shell ?

200 g d’egg, omega, without shell : 276 kcal, 25.1 g de protéines, 0.6 g de glucides et 19.3 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’egg, omega, without shell ?

250 g d’egg, omega, without shell : 345 kcal, 31.4 g de protéines, 0.8 g de glucides et 24.1 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 30641 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues