Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Écrevisse
Calories et valeurs nutritionnelles
espèces mixtes, d'élevage, cuit, chaleur humide
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 87 kcal —
- Protéines 18 g 35%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 1,3 g 2%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 97 mg 4%
- Cholestérol 137 mg 46%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 15 µg 2%
- Vitamine C 0,5 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 1,7 mg 10%
- Acide pantothénique (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamine B6 0,13 mg 8%
- Folates (B9) 11 µg 3%
- Vitamine B12 3,1 µg 129%
Minéraux
- Calcium 51 mg 4%
- Fer 1,1 mg 6%
- Magnésium 33 mg 8%
- Phosphore 241 mg 19%
- Potassium 238 mg 5%
- Zinc 1,5 mg 13%
- Cuivre 0,58 mg 64%
- Manganèse 0,22 mg 9%
- Sélénium 34,2 µg 62%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 18 g | 0 g | 1,3 g |
| 1 portion | 85 g | 74 | 15 g | 0 g | 1,1 g |
| 2 portions | 170 g | 148 | 30 g | 0 g | 2,2 g |
| ½ portion | 42,5 g | 37 | 7,4 g | 0 g | 0,6 g |
| 3 portions | 255 g | 222 | 45 g | 0 g | 3,3 g |
| 4 portions | 340 g | 296 | 60 g | 0 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 8,8 g | 0 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 26 g | 0 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 35 g | 0 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 44 g | 0 g | 3,3 g |
Questions sur : Écrevisse
Combien de calories dans 100 g d’écrevisse ?
100 g d’écrevisse : 87 kcal, 18 g de protéines, 0 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) d’écrevisse ?
1 portion (85 g) d’écrevisse : 74 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 1,1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) d’écrevisse ?
2 portions (170 g) d’écrevisse : 148 kcal, 30 g de protéines, 0 g de glucides et 2,2 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) d’écrevisse ?
½ portion (42,5 g) d’écrevisse : 37 kcal, 7,4 g de protéines, 0 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) d’écrevisse ?
3 portions (255 g) d’écrevisse : 222 kcal, 45 g de protéines, 0 g de glucides et 3,3 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) d’écrevisse ?
4 portions (340 g) d’écrevisse : 296 kcal, 60 g de protéines, 0 g de glucides et 4,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’écrevisse ?
50 g d’écrevisse : 44 kcal, 8,8 g de protéines, 0 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’écrevisse ?
150 g d’écrevisse : 131 kcal, 26 g de protéines, 0 g de glucides et 2 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 175170 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues