Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, boiled, drained, no salt added
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 34 kcal —
- Protéines 2,2 g 4%
- Glucides 4,1 g 1%
- Lipides 0,2 g 0%
- Acides gras saturés 0,1 g 0%
- Fibres 3,4 g 12%
- Sucres 3,1 g —
- Sodium 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 47 µg 5%
- Vitamine C 9,5 mg 11%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,1 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 6,5 mg 41%
- Vitamine B6 0,16 mg 9%
- Folates (B9) 16 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 44 mg 3%
- Fer 0,62 mg 3%
- Phosphore 28 mg 2%
- Potassium 227 mg 5%
- Zinc 0,28 mg 3%
- Sélénium 0,49 µg 1%
- Iode 0,25 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 2,2 g | 4,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1,1 g | 2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 3,3 g | 6,1 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 4,4 g | 8,2 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 5,5 g | 10 g | 0,5 g |
Questions sur : Bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, boiled, drained, no salt added
Combien de calories dans 100 g de bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, boiled, drained, no salt added ?
100 g de bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, boiled, drained, no salt added : 34 kcal, 2,2 g de protéines, 4,1 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, boiled, drained, no salt added ?
50 g de bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, boiled, drained, no salt added : 17 kcal, 1,1 g de protéines, 2 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, boiled, drained, no salt added ?
150 g de bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, boiled, drained, no salt added : 51 kcal, 3,3 g de protéines, 6,1 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, boiled, drained, no salt added ?
200 g de bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, boiled, drained, no salt added : 68 kcal, 4,4 g de protéines, 8,2 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, boiled, drained, no salt added ?
250 g de bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, boiled, drained, no salt added : 85 kcal, 5,5 g de protéines, 10 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) X1109 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues