Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Doughnut, bakery

Calories et valeurs nutritionnelles

306
calorieskcal pour 100 g
Protéines6,1 g
Glucides42 g
Lipides12 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 306 kcal —
  • Protéines 6,1 g 12%
  • Glucides 42 g 15%
  • Lipides 12 g 15%
  • Acides gras saturés 3,2 g 16%
  • Fibres 1,7 g 6%
  • Sucres 10 g —
  • Sodium 206 mg 9%
  • Cholestérol 20,3 mg 7%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 17,2 µg 2%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,15 µg 1%
  • Vitamine E 0,99 mg 7%
  • Vitamine K 12,3 µg 10%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacine (B3) 0,7 mg 4%
  • Vitamine B6 0,06 mg 4%
  • Folates (B9) 30 µg 8%
  • Vitamine B12 0,11 µg 5%

Minéraux

  • Calcium 13,7 mg 1%
  • Fer 0,57 mg 3%
  • Magnésium 14,4 mg 3%
  • Phosphore 71,2 mg 6%
  • Potassium 91,8 mg 2%
  • Zinc 0,54 mg 5%
  • Cuivre 0,08 mg 9%
  • Manganèse 0,27 mg 12%
  • Sélénium 6,2 µg 11%
  • Iode 19,4 µg 13%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g3066,1 g42 g12 g
50 g50 g1533,1 g21 g6 g
150 g150 g4599,2 g63 g18 g
200 g200 g61212 g84 g24 g
250 g250 g76515 g106 g30 g

Questions sur : Doughnut, bakery

Combien de calories dans 100 g de doughnut, bakery ?

100 g de doughnut, bakery : 306 kcal, 6,1 g de protéines, 42 g de glucides et 12 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de doughnut, bakery ?

50 g de doughnut, bakery : 153 kcal, 3,1 g de protéines, 21 g de glucides et 6 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de doughnut, bakery ?

150 g de doughnut, bakery : 459 kcal, 9,2 g de protéines, 63 g de glucides et 18 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de doughnut, bakery ?

200 g de doughnut, bakery : 612 kcal, 12 g de protéines, 84 g de glucides et 24 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de doughnut, bakery ?

250 g de doughnut, bakery : 765 kcal, 15 g de protéines, 106 g de glucides et 30 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 11095 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues