Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Fish, average, deep-fried

Calories et valeurs nutritionnelles

195
calorieskcal pour 100 g
Protéines16.2 g
Glucides3.5 g
Lipides12.9 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 195 kcal —
  • Protéines 16.2 g 32%
  • Glucides 3.5 g 1%
  • Lipides 12.9 g 16%
  • Acides gras saturés 1.4 g 7%
  • Fibres 0.3 g 1%
  • Sucres 0.2 g —
  • Sodium 288 mg 13%
  • Cholestérol 72.3 mg 24%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 37 µg 4%
  • Vitamine C 1.9 mg 2%
  • Vitamine D 8.7 µg 43%
  • Vitamine E 3.5 mg 24%
  • Vitamine K 13.8 µg 11%
  • Thiamine (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0.12 mg 9%
  • Niacine (B3) 3 mg 19%
  • Vitamine B6 0.5 mg 29%
  • Folates (B9) 13.1 µg 3%
  • Vitamine B12 4 µg 165%

Minéraux

  • Calcium 87.6 mg 7%
  • Fer 0.64 mg 4%
  • Magnésium 24.4 mg 6%
  • Phosphore 227 mg 18%
  • Potassium 295 mg 6%
  • Zinc 1.6 mg 14%
  • Cuivre 0.06 mg 7%
  • Manganèse 0.08 mg 3%
  • Sélénium 22.8 µg 41%
  • Iode 43.4 µg 29%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g19516.2 g3.5 g12.9 g
50 g50 g988.1 g1.7 g6.4 g
150 g150 g29324.2 g5.2 g19.3 g
200 g200 g39032.3 g7 g25.7 g
250 g250 g48840.4 g8.7 g32.1 g

Questions sur : Fish, average, deep-fried

Combien de calories dans 100 g de fish, average, deep-fried ?

100 g de fish, average, deep-fried : 195 kcal, 16.2 g de protéines, 3.5 g de glucides et 12.9 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de fish, average, deep-fried ?

50 g de fish, average, deep-fried : 98 kcal, 8.1 g de protéines, 1.7 g de glucides et 6.4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de fish, average, deep-fried ?

150 g de fish, average, deep-fried : 293 kcal, 24.2 g de protéines, 5.2 g de glucides et 19.3 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de fish, average, deep-fried ?

200 g de fish, average, deep-fried : 390 kcal, 32.3 g de protéines, 7 g de glucides et 25.7 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de fish, average, deep-fried ?

250 g de fish, average, deep-fried : 488 kcal, 40.4 g de protéines, 8.7 g de glucides et 32.1 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 8096 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues