Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Crustacés, crabe royal d'alaska, cru
Calories et valeurs nutritionnelles
cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 84 kcal —
- Protéines 18.3 g 37%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 0.6 g 1%
- Acides gras saturés 0.1 g 0%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 836 mg 36%
- Cholestérol 42 mg 14%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 7 µg 1%
- Vitamine C 7 mg 8%
- Vitamine D 0.05 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0.04 mg 3%
- Niacine (B3) 1.1 mg 7%
- Acide pantothénique (B5) 0.35 mg 7%
- Vitamine B6 0.15 mg 9%
- Folates (B9) 44 µg 11%
- Vitamine B12 9 µg 375%
Minéraux
- Calcium 46 mg 4%
- Fer 0.59 mg 3%
- Magnésium 49 mg 12%
- Phosphore 219 mg 18%
- Potassium 204 mg 4%
- Zinc 6 mg 54%
- Cuivre 0.92 mg 102%
- Manganèse 0.04 mg 2%
- Sélénium 36.4 µg 66%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 18.3 g | 0 g | 0.6 g |
| 1 portion | 85 g | 71 | 15.5 g | 0 g | 0.5 g |
| 2 portions | 170 g | 143 | 31.1 g | 0 g | 1 g |
| ½ portion | 42.5 g | 36 | 7.8 g | 0 g | 0.3 g |
| 3 portions | 255 g | 214 | 46.6 g | 0 g | 1.5 g |
| 4 portions | 340 g | 286 | 62.2 g | 0 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 9.1 g | 0 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 27.4 g | 0 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 36.6 g | 0 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 45.7 g | 0 g | 1.5 g |
Questions sur : Crustacés, crabe royal d'alaska, cru
Combien de calories dans 100 g de crustacés, crabe royal d'alaska, cru ?
100 g de crustacés, crabe royal d'alaska, cru : 84 kcal, 18.3 g de protéines, 0 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de crustacés, crabe royal d'alaska, cru ?
1 portion (85 g) de crustacés, crabe royal d'alaska, cru : 71 kcal, 15.5 g de protéines, 0 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de crustacés, crabe royal d'alaska, cru ?
2 portions (170 g) de crustacés, crabe royal d'alaska, cru : 143 kcal, 31.1 g de protéines, 0 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42.5 g) de crustacés, crabe royal d'alaska, cru ?
½ portion (42.5 g) de crustacés, crabe royal d'alaska, cru : 36 kcal, 7.8 g de protéines, 0 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de crustacés, crabe royal d'alaska, cru ?
3 portions (255 g) de crustacés, crabe royal d'alaska, cru : 214 kcal, 46.6 g de protéines, 0 g de glucides et 1.5 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de crustacés, crabe royal d'alaska, cru ?
4 portions (340 g) de crustacés, crabe royal d'alaska, cru : 286 kcal, 62.2 g de protéines, 0 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de crustacés, crabe royal d'alaska, cru ?
50 g de crustacés, crabe royal d'alaska, cru : 42 kcal, 9.1 g de protéines, 0 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de crustacés, crabe royal d'alaska, cru ?
150 g de crustacés, crabe royal d'alaska, cru : 126 kcal, 27.4 g de protéines, 0 g de glucides et 0.9 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 3093 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues