Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Crispbread, wholemeal, 8% fibre

Calories et valeurs nutritionnelles

411
calorieskcal pour 100 g
Protéines13 g
Glucides70 g
Lipides6,3 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 411 kcal —
  • Protéines 13 g 27%
  • Glucides 70 g 26%
  • Lipides 6,3 g 8%
  • Acides gras saturés 2 g 10%
  • Fibres 8,5 g 30%
  • Sucres 7,2 g —
  • Sodium 564 mg 25%
  • Cholestérol 0,59 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 4,6 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,04 µg 0%
  • Vitamine E 1,6 mg 11%
  • Vitamine K 4,6 µg 4%
  • Thiamine (B1) 0,34 mg 28%
  • Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacine (B3) 5 mg 31%
  • Vitamine B6 0,16 mg 9%
  • Folates (B9) 56,3 µg 14%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 34,3 mg 3%
  • Fer 3,5 mg 20%
  • Magnésium 106 mg 25%
  • Phosphore 320 mg 26%
  • Potassium 380 mg 8%
  • Zinc 2,8 mg 25%
  • Cuivre 0,44 mg 49%
  • Manganèse 2,6 mg 113%
  • Sélénium 9,6 µg 17%
  • Iode 7,8 µg 5%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g41113 g70 g6,3 g
50 g50 g2066,6 g35 g3,1 g
150 g150 g61720 g106 g9,4 g
200 g200 g82227 g141 g13 g
250 g250 g102833 g176 g16 g

Questions sur : Crispbread, wholemeal, 8% fibre

Combien de calories dans 100 g de crispbread, wholemeal, 8% fibre ?

100 g de crispbread, wholemeal, 8% fibre : 411 kcal, 13 g de protéines, 70 g de glucides et 6,3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de crispbread, wholemeal, 8% fibre ?

50 g de crispbread, wholemeal, 8% fibre : 206 kcal, 6,6 g de protéines, 35 g de glucides et 3,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de crispbread, wholemeal, 8% fibre ?

150 g de crispbread, wholemeal, 8% fibre : 617 kcal, 20 g de protéines, 106 g de glucides et 9,4 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de crispbread, wholemeal, 8% fibre ?

200 g de crispbread, wholemeal, 8% fibre : 822 kcal, 27 g de protéines, 141 g de glucides et 13 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de crispbread, wholemeal, 8% fibre ?

250 g de crispbread, wholemeal, 8% fibre : 1028 kcal, 33 g de protéines, 176 g de glucides et 16 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 29813 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues