Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Crêpe, sarrasin, mélange sec incomplet, non préparé
Calories et valeurs nutritionnelles
mélange sec incomplet, non préparé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 340 kcal —
- Protéines 10.9 g 22%
- Glucides 62.8 g 23%
- Lipides 2.7 g 3%
- Acides gras saturés 0.4 g 2%
- Fibres 8.5 g 30%
- Sucres 7.2 g —
- Sodium 684 mg 30%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.48 mg 3%
- Vitamine K 3 µg 3%
- Thiamine (B1) 0.54 mg 45%
- Riboflavine (B2) 0.25 mg 19%
- Niacine (B3) 4.1 mg 26%
- Acide pantothénique (B5) 0.41 mg 8%
- Vitamine B6 0.44 mg 26%
- Folates (B9) 53 µg 13%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 27.6 mg 5%
Minéraux
- Calcium 476 mg 37%
- Fer 4.7 mg 26%
- Magnésium 190 mg 45%
- Phosphore 913 mg 73%
- Potassium 316 mg 7%
- Zinc 2.5 mg 23%
- Cuivre 0.41 mg 46%
- Manganèse 1.7 mg 72%
- Sélénium 13.1 µg 24%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 10.9 g | 62.8 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 5.5 g | 31.4 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 16.4 g | 94.2 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 21.8 g | 125.6 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 27.3 g | 157 g | 6.8 g |
Questions sur : Crêpe, sarrasin, mélange sec incomplet, non préparé
Combien de calories dans 100 g de crêpe, sarrasin, mélange sec incomplet, non préparé ?
100 g de crêpe, sarrasin, mélange sec incomplet, non préparé : 340 kcal, 10.9 g de protéines, 62.8 g de glucides et 2.7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de crêpe, sarrasin, mélange sec incomplet, non préparé ?
50 g de crêpe, sarrasin, mélange sec incomplet, non préparé : 170 kcal, 5.5 g de protéines, 31.4 g de glucides et 1.4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de crêpe, sarrasin, mélange sec incomplet, non préparé ?
150 g de crêpe, sarrasin, mélange sec incomplet, non préparé : 510 kcal, 16.4 g de protéines, 94.2 g de glucides et 4.1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de crêpe, sarrasin, mélange sec incomplet, non préparé ?
200 g de crêpe, sarrasin, mélange sec incomplet, non préparé : 680 kcal, 21.8 g de protéines, 125.6 g de glucides et 5.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de crêpe, sarrasin, mélange sec incomplet, non préparé ?
250 g de crêpe, sarrasin, mélange sec incomplet, non préparé : 850 kcal, 27.3 g de protéines, 157 g de glucides et 6.8 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 3937 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues