Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Crêpe, sarrazin, mélange sec imcomplet, préparé (avec oeuf, huile et lait)
Calories et valeurs nutritionnelles
mélange sec incomplet, préparé (avec œuf, huile, lait)
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 178 kcal —
- Protéines 6,7 g 13%
- Glucides 22 g 8%
- Lipides 6,6 g 8%
- Acides gras saturés 1,5 g 8%
- Fibres 2,5 g 9%
- Sucres 5,3 g —
- Sodium 452 mg 20%
- Cholestérol 51,7 mg 17%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 64 µg 7%
- Vitamine C 0,1 mg 0%
- Vitamine E 1 mg 7%
- Vitamine K 5,1 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0,24 mg 18%
- Niacine (B3) 1,2 mg 7%
- Acide pantothénique (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamine B6 0,15 mg 9%
- Folates (B9) 20,5 µg 5%
- Vitamine B12 0,41 µg 17%
Minéraux
- Calcium 217 mg 17%
- Fer 1,6 mg 9%
- Magnésium 64,1 mg 15%
- Phosphore 343 mg 27%
- Potassium 198 mg 4%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cuivre 0,14 mg 15%
- Manganèse 0,5 mg 22%
- Sélénium 9,8 µg 18%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 6,7 g | 22 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 3,4 g | 11 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 10 g | 33 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 13 g | 44 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 17 g | 55 g | 16 g |
Questions sur : Crêpe, sarrazin, mélange sec imcomplet, préparé (avec oeuf, huile et lait)
Combien de calories dans 100 g de crêpe, sarrazin, mélange sec imcomplet, préparé (avec oeuf, huile et lait) ?
100 g de crêpe, sarrazin, mélange sec imcomplet, préparé (avec oeuf, huile et lait) : 178 kcal, 6,7 g de protéines, 22 g de glucides et 6,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de crêpe, sarrazin, mélange sec imcomplet, préparé (avec oeuf, huile et lait) ?
50 g de crêpe, sarrazin, mélange sec imcomplet, préparé (avec oeuf, huile et lait) : 89 kcal, 3,4 g de protéines, 11 g de glucides et 3,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de crêpe, sarrazin, mélange sec imcomplet, préparé (avec oeuf, huile et lait) ?
150 g de crêpe, sarrazin, mélange sec imcomplet, préparé (avec oeuf, huile et lait) : 267 kcal, 10 g de protéines, 33 g de glucides et 9,9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de crêpe, sarrazin, mélange sec imcomplet, préparé (avec oeuf, huile et lait) ?
200 g de crêpe, sarrazin, mélange sec imcomplet, préparé (avec oeuf, huile et lait) : 356 kcal, 13 g de protéines, 44 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de crêpe, sarrazin, mélange sec imcomplet, préparé (avec oeuf, huile et lait) ?
250 g de crêpe, sarrazin, mélange sec imcomplet, préparé (avec oeuf, huile et lait) : 445 kcal, 17 g de protéines, 55 g de glucides et 16 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6608 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues