Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Crêpe ou galette béchamel, jambon et fromage et champignon, préemballée

Calories et valeurs nutritionnelles

préemballé

144
calorieskcal pour 100 g
Protéines6.6 g
Glucides14.7 g
Lipides6.3 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 144 kcal —
  • Protéines 6.6 g 13%
  • Glucides 14.7 g 5%
  • Lipides 6.3 g 8%
  • Acides gras saturés 1.9 g 10%
  • Fibres 1.1 g 4%
  • Sucres 2.2 g —
  • Sodium 260 mg 11%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine C 1.2 mg 1%
  • Vitamine D 0.48 µg 2%
  • Vitamine E 0.94 mg 6%
  • Thiamine (B1) 0.15 mg 13%
  • Riboflavine (B2) 0.17 mg 13%
  • Vitamine B6 0.1 mg 6%
  • Folates (B9) 30.5 µg 8%
  • Vitamine B12 0.26 µg 11%

Minéraux

  • Calcium 35.3 mg 3%
  • Fer 0.6 mg 3%
  • Magnésium 12.3 mg 3%
  • Phosphore 86 mg 7%
  • Potassium 86.6 mg 2%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1446.6 g14.7 g6.3 g
50 g50 g723.3 g7.4 g3.2 g
150 g150 g2169.8 g22.1 g9.5 g
200 g200 g28813.1 g29.4 g12.6 g
250 g250 g36016.4 g36.8 g15.8 g

Questions sur : Crêpe ou galette béchamel, jambon et fromage et champignon, préemballée

Combien de calories dans 100 g de crêpe ou galette béchamel, jambon et fromage et champignon, préemballée ?

100 g de crêpe ou galette béchamel, jambon et fromage et champignon, préemballée : 144 kcal, 6.6 g de protéines, 14.7 g de glucides et 6.3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de crêpe ou galette béchamel, jambon et fromage et champignon, préemballée ?

50 g de crêpe ou galette béchamel, jambon et fromage et champignon, préemballée : 72 kcal, 3.3 g de protéines, 7.4 g de glucides et 3.2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de crêpe ou galette béchamel, jambon et fromage et champignon, préemballée ?

150 g de crêpe ou galette béchamel, jambon et fromage et champignon, préemballée : 216 kcal, 9.8 g de protéines, 22.1 g de glucides et 9.5 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de crêpe ou galette béchamel, jambon et fromage et champignon, préemballée ?

200 g de crêpe ou galette béchamel, jambon et fromage et champignon, préemballée : 288 kcal, 13.1 g de protéines, 29.4 g de glucides et 12.6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de crêpe ou galette béchamel, jambon et fromage et champignon, préemballée ?

250 g de crêpe ou galette béchamel, jambon et fromage et champignon, préemballée : 360 kcal, 16.4 g de protéines, 36.8 g de glucides et 15.8 g de lipides.

Source : ANSES–Ciqual (France) 25552 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues