Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Crème sure allégée

Calories et valeurs nutritionnelles

allégée, fermentée

135
calorieskcal pour 100 g
Protéines2,9 g
Glucides4,3 g
Lipides12 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 135 kcal —
  • Protéines 2,9 g 6%
  • Glucides 4,3 g 2%
  • Lipides 12 g 15%
  • Acides gras saturés 7,5 g 37%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0,2 g —
  • Sodium 89 mg 4%
  • Cholestérol 39 mg 13%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 102 µg 11%
  • Vitamine C 0,9 mg 1%
  • Vitamine D 0,2 µg 1%
  • Vitamine E 0,34 mg 2%
  • Vitamine K 0,6 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacine (B3) 0,07 mg 0%
  • Acide pantothénique (B5) 0,36 mg 7%
  • Vitamine B6 0,02 mg 1%
  • Folates (B9) 11 µg 3%
  • Vitamine B12 0,3 µg 13%
  • Choline 19,2 mg 3%

Minéraux

  • Calcium 104 mg 8%
  • Fer 0,07 mg 0%
  • Magnésium 10 mg 2%
  • Phosphore 95 mg 8%
  • Potassium 129 mg 3%
  • Zinc 0,5 mg 5%
  • Cuivre 0,02 mg 2%
  • Manganèse 0 mg 0%
  • Sélénium 2,1 µg 4%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1352,9 g4,3 g12 g
1 portion15 g200,4 g0,6 g1,8 g
2 portions30 g410,9 g1,3 g3,6 g
½ portion7,5 g100,2 g0,3 g0,9 g
3 portions45 g611,3 g1,9 g5,4 g
4 portions60 g811,8 g2,6 g7,2 g
50 g50 g681,5 g2,1 g6 g
150 g150 g2034,4 g6,4 g18 g
200 g200 g2705,9 g8,5 g24 g
250 g250 g3387,4 g11 g30 g

Questions sur : Crème sure allégée

Combien de calories dans 100 g de crème sure allégée ?

100 g de crème sure allégée : 135 kcal, 2,9 g de protéines, 4,3 g de glucides et 12 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (15 g) de crème sure allégée ?

1 portion (15 g) de crème sure allégée : 20 kcal, 0,4 g de protéines, 0,6 g de glucides et 1,8 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (30 g) de crème sure allégée ?

2 portions (30 g) de crème sure allégée : 41 kcal, 0,9 g de protéines, 1,3 g de glucides et 3,6 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (7,5 g) de crème sure allégée ?

½ portion (7,5 g) de crème sure allégée : 10 kcal, 0,2 g de protéines, 0,3 g de glucides et 0,9 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (45 g) de crème sure allégée ?

3 portions (45 g) de crème sure allégée : 61 kcal, 1,3 g de protéines, 1,9 g de glucides et 5,4 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (60 g) de crème sure allégée ?

4 portions (60 g) de crème sure allégée : 81 kcal, 1,8 g de protéines, 2,6 g de glucides et 7,2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de crème sure allégée ?

50 g de crème sure allégée : 68 kcal, 1,5 g de protéines, 2,1 g de glucides et 6 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de crème sure allégée ?

150 g de crème sure allégée : 203 kcal, 4,4 g de protéines, 6,4 g de glucides et 18 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 171256 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues