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Cod, boiled without salt

Calories et valeurs nutritionnelles

87
calorieskcal pour 100 g
Protéines19.6 g
Glucides0 g
Lipides0.9 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 87 kcal —
  • Protéines 19.6 g 39%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 0.9 g 1%
  • Acides gras saturés 0.1 g 1%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 65.9 mg 3%
  • Cholestérol 74.1 mg 25%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 1.9 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 8 µg 40%
  • Vitamine E 1.1 mg 8%
  • Vitamine K 0.11 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0.04 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0.04 mg 3%
  • Niacine (B3) 2.3 mg 14%
  • Vitamine B6 0.25 mg 15%
  • Folates (B9) 12.7 µg 3%
  • Vitamine B12 1 µg 43%

Minéraux

  • Calcium 31.8 mg 2%
  • Fer 0.18 mg 1%
  • Magnésium 23.9 mg 6%
  • Phosphore 182 mg 15%
  • Potassium 386 mg 8%
  • Zinc 0.48 mg 4%
  • Cuivre 0.04 mg 4%
  • Manganèse 0.03 mg 1%
  • Sélénium 30.7 µg 56%
  • Iode 119 µg 80%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g8719.6 g0 g0.9 g
50 g50 g449.8 g0 g0.4 g
150 g150 g13129.4 g0 g1.3 g
200 g200 g17439.2 g0 g1.7 g
250 g250 g21849 g0 g2.1 g

Questions sur : Cod, boiled without salt

Combien de calories dans 100 g de cod, boiled without salt ?

100 g de cod, boiled without salt : 87 kcal, 19.6 g de protéines, 0 g de glucides et 0.9 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de cod, boiled without salt ?

50 g de cod, boiled without salt : 44 kcal, 9.8 g de protéines, 0 g de glucides et 0.4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de cod, boiled without salt ?

150 g de cod, boiled without salt : 131 kcal, 29.4 g de protéines, 0 g de glucides et 1.3 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de cod, boiled without salt ?

200 g de cod, boiled without salt : 174 kcal, 39.2 g de protéines, 0 g de glucides et 1.7 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de cod, boiled without salt ?

250 g de cod, boiled without salt : 218 kcal, 49 g de protéines, 0 g de glucides et 2.1 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 29684 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues