Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Cheeseburger
Calories et valeurs nutritionnelles
dans un pain blanc, 1 petit steak
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 298 kcal —
- Protéines 18 g 35%
- Glucides 19 g 7%
- Lipides 16 g 21%
- Acides gras saturés 6,9 g 35%
- Fibres 0,7 g 3%
- Sucres 3,2 g —
- Sodium 459 mg 20%
- Cholestérol 53 mg 18%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 41 µg 5%
- Vitamine C 0,5 mg 1%
- Vitamine D 0,6 µg 3%
- Vitamine E 0,21 mg 1%
- Vitamine K 3,3 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,22 mg 19%
- Riboflavine (B2) 0,25 mg 19%
- Niacine (B3) 4,1 mg 26%
- Vitamine B6 0,24 mg 14%
- Folates (B9) 48 µg 12%
- Vitamine B12 1,6 µg 65%
- Choline 43,9 mg 8%
Minéraux
- Calcium 196 mg 15%
- Fer 2,5 mg 14%
- Magnésium 22 mg 5%
- Phosphore 208 mg 17%
- Potassium 212 mg 5%
- Zinc 3 mg 27%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Sélénium 23,7 µg 43%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 18 g | 19 g | 16 g |
| 1 portion | 135 g | 402 | 24 g | 26 g | 22 g |
| 2 portions | 270 g | 805 | 48 g | 51 g | 43 g |
| ½ portion | 67,5 g | 201 | 12 g | 13 g | 11 g |
| 3 portions | 405 g | 1207 | 71 g | 77 g | 65 g |
| 4 portions | 540 g | 1609 | 95 g | 102 g | 87 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 8,8 g | 9,5 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 26 g | 28 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 35 g | 38 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 44 g | 47 g | 40 g |
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Questions sur : Cheeseburger
Combien de calories dans 100 g de cheeseburger ?
100 g de cheeseburger : 298 kcal, 18 g de protéines, 19 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (135 g) de cheeseburger ?
1 portion (135 g) de cheeseburger : 402 kcal, 24 g de protéines, 26 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (270 g) de cheeseburger ?
2 portions (270 g) de cheeseburger : 805 kcal, 48 g de protéines, 51 g de glucides et 43 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (67,5 g) de cheeseburger ?
½ portion (67,5 g) de cheeseburger : 201 kcal, 12 g de protéines, 13 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (405 g) de cheeseburger ?
3 portions (405 g) de cheeseburger : 1207 kcal, 71 g de protéines, 77 g de glucides et 65 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (540 g) de cheeseburger ?
4 portions (540 g) de cheeseburger : 1609 kcal, 95 g de protéines, 102 g de glucides et 87 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de cheeseburger ?
50 g de cheeseburger : 149 kcal, 8,8 g de protéines, 9,5 g de glucides et 8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de cheeseburger ?
150 g de cheeseburger : 447 kcal, 26 g de protéines, 28 g de glucides et 24 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 27510195 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
