Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Céréales pour petit déjeuner riches en fibres, au chocolat, enrichies en vitamines et minéraux
Calories et valeurs nutritionnelles
riches en fibres, enrichies en vitamines et minéraux
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 389 kcal —
- Protéines 9,2 g 18%
- Glucides 72 g 26%
- Lipides 4,7 g 6%
- Acides gras saturés 2,2 g 11%
- Fibres 9,7 g 35%
- Sucres 20 g —
- Sodium 310 mg 13%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine D 2,8 µg 14%
- Thiamine (B1) 0,94 mg 78%
- Riboflavine (B2) 1,2 mg 92%
- Niacine (B3) 14 mg 88%
- Acide pantothénique (B5) 5 mg 100%
- Vitamine B6 1,3 mg 74%
- Folates (B9) 170 µg 43%
- Vitamine B12 1,1 µg 46%
Minéraux
- Calcium 40 mg 3%
- Fer 12 mg 67%
- Magnésium 120 mg 29%
- Phosphore 330 mg 26%
- Potassium 480 mg 10%
- Zinc 2 mg 18%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 9,2 g | 72 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 4,6 g | 36 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 14 g | 108 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 19 g | 144 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 23 g | 180 g | 12 g |
Questions sur : Céréales pour petit déjeuner riches en fibres, au chocolat, enrichies en vitamines et minéraux
Combien de calories dans 100 g de céréales pour petit déjeuner riches en fibres, au chocolat, enrichies en vitamines et minéraux ?
100 g de céréales pour petit déjeuner riches en fibres, au chocolat, enrichies en vitamines et minéraux : 389 kcal, 9,2 g de protéines, 72 g de glucides et 4,7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de céréales pour petit déjeuner riches en fibres, au chocolat, enrichies en vitamines et minéraux ?
50 g de céréales pour petit déjeuner riches en fibres, au chocolat, enrichies en vitamines et minéraux : 195 kcal, 4,6 g de protéines, 36 g de glucides et 2,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de céréales pour petit déjeuner riches en fibres, au chocolat, enrichies en vitamines et minéraux ?
150 g de céréales pour petit déjeuner riches en fibres, au chocolat, enrichies en vitamines et minéraux : 584 kcal, 14 g de protéines, 108 g de glucides et 7,1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de céréales pour petit déjeuner riches en fibres, au chocolat, enrichies en vitamines et minéraux ?
200 g de céréales pour petit déjeuner riches en fibres, au chocolat, enrichies en vitamines et minéraux : 778 kcal, 19 g de protéines, 144 g de glucides et 9,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de céréales pour petit déjeuner riches en fibres, au chocolat, enrichies en vitamines et minéraux ?
250 g de céréales pour petit déjeuner riches en fibres, au chocolat, enrichies en vitamines et minéraux : 973 kcal, 23 g de protéines, 180 g de glucides et 12 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 32008 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues