Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Cassava, root tuber, frozen, peeled, raw
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 134 kcal —
- Protéines 0,9 g 2%
- Glucides 30 g 11%
- Lipides 0,4 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 0%
- Fibres 2,2 g 8%
- Sucres 2,2 g —
- Sodium 7 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 5 µg 1%
- Vitamine C 25,3 mg 28%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 1 mg 6%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folates (B9) 89 µg 22%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 21 mg 2%
- Fer 0,23 mg 1%
- Phosphore 37 mg 3%
- Potassium 340 mg 7%
- Zinc 0,36 mg 3%
- Sélénium 0 µg 0%
- Iode 0 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 0,9 g | 30 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 0,4 g | 15 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 1,3 g | 45 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 1,8 g | 60 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 2,2 g | 76 g | 1 g |
Questions sur : Cassava, root tuber, frozen, peeled, raw
Combien de calories dans 100 g de cassava, root tuber, frozen, peeled, raw ?
100 g de cassava, root tuber, frozen, peeled, raw : 134 kcal, 0,9 g de protéines, 30 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de cassava, root tuber, frozen, peeled, raw ?
50 g de cassava, root tuber, frozen, peeled, raw : 67 kcal, 0,4 g de protéines, 15 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de cassava, root tuber, frozen, peeled, raw ?
150 g de cassava, root tuber, frozen, peeled, raw : 201 kcal, 1,3 g de protéines, 45 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de cassava, root tuber, frozen, peeled, raw ?
200 g de cassava, root tuber, frozen, peeled, raw : 268 kcal, 1,8 g de protéines, 60 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de cassava, root tuber, frozen, peeled, raw ?
250 g de cassava, root tuber, frozen, peeled, raw : 335 kcal, 2,2 g de protéines, 76 g de glucides et 1 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) X1282 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues