Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Calzone, with cheese, meatless

Calories et valeurs nutritionnelles

389
calorieskcal pour 100 g
Protéines17.6 g
Glucides28.2 g
Lipides22.5 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 389 kcal —
  • Protéines 17.6 g 35%
  • Glucides 28.2 g 10%
  • Lipides 22.5 g 29%
  • Acides gras saturés 9.6 g 48%
  • Fibres 1.3 g 5%
  • Sucres 0.4 g —
  • Sodium 672 mg 29%
  • Cholestérol 58 mg 19%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 187 µg 21%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0.3 µg 2%
  • Vitamine E 1.4 mg 9%
  • Vitamine K 9 µg 8%
  • Thiamine (B1) 0.38 mg 32%
  • Riboflavine (B2) 0.4 mg 31%
  • Niacine (B3) 2.5 mg 16%
  • Vitamine B6 0.07 mg 4%
  • Folates (B9) 69 µg 17%
  • Vitamine B12 0.45 µg 19%
  • Choline 20.6 mg 4%

Minéraux

  • Calcium 390 mg 30%
  • Fer 2.1 mg 12%
  • Magnésium 26 mg 6%
  • Phosphore 313 mg 25%
  • Potassium 135 mg 3%
  • Zinc 2.3 mg 21%
  • Cuivre 0.08 mg 9%
  • Sélénium 22.2 µg 40%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g38917.6 g28.2 g22.5 g
1 portion424 g164974.6 g119.5 g95.4 g
2 portions848 g3299149.2 g239.1 g190.9 g
½ portion212 g82537.3 g59.8 g47.7 g
3 portions1272 g4948223.7 g358.6 g286.3 g
4 portions1696 g6597298.3 g478.1 g381.8 g
50 g50 g1958.8 g14.1 g11.3 g
150 g150 g58426.4 g42.3 g33.8 g
200 g200 g77835.2 g56.4 g45 g
250 g250 g97344 g70.5 g56.3 g

Questions sur : Calzone, with cheese, meatless

Combien de calories dans 100 g de calzone, with cheese, meatless ?

100 g de calzone, with cheese, meatless : 389 kcal, 17.6 g de protéines, 28.2 g de glucides et 22.5 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (424 g) de calzone, with cheese, meatless ?

1 portion (424 g) de calzone, with cheese, meatless : 1649 kcal, 74.6 g de protéines, 119.5 g de glucides et 95.4 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (848 g) de calzone, with cheese, meatless ?

2 portions (848 g) de calzone, with cheese, meatless : 3299 kcal, 149.2 g de protéines, 239.1 g de glucides et 190.9 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (212 g) de calzone, with cheese, meatless ?

½ portion (212 g) de calzone, with cheese, meatless : 825 kcal, 37.3 g de protéines, 59.8 g de glucides et 47.7 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (1272 g) de calzone, with cheese, meatless ?

3 portions (1272 g) de calzone, with cheese, meatless : 4948 kcal, 223.7 g de protéines, 358.6 g de glucides et 286.3 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (1696 g) de calzone, with cheese, meatless ?

4 portions (1696 g) de calzone, with cheese, meatless : 6597 kcal, 298.3 g de protéines, 478.1 g de glucides et 381.8 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de calzone, with cheese, meatless ?

50 g de calzone, with cheese, meatless : 195 kcal, 8.8 g de protéines, 14.1 g de glucides et 11.3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de calzone, with cheese, meatless ?

150 g de calzone, with cheese, meatless : 584 kcal, 26.4 g de protéines, 42.3 g de glucides et 33.8 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 58108000 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues