Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Fish, cake, baked

Calories et valeurs nutritionnelles

239
calorieskcal pour 100 g
Protéines12 g
Glucides19 g
Lipides13 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 239 kcal —
  • Protéines 12 g 23%
  • Glucides 19 g 7%
  • Lipides 13 g 16%
  • Acides gras saturés 1,3 g 7%
  • Fibres 0,8 g 3%
  • Sucres 3,7 g —
  • Sodium 806 mg 35%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 219 µg 24%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 2 mg 13%
  • Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacine (B3) 5,2 mg 33%
  • Vitamine B6 0,09 mg 5%
  • Folates (B9) 4 µg 1%
  • Vitamine B12 0,7 µg 29%

Minéraux

  • Calcium 41 mg 3%
  • Fer 0,5 mg 3%
  • Phosphore 81 mg 6%
  • Potassium 89 mg 2%
  • Zinc 0,5 mg 5%
  • Sélénium 39 µg 71%
  • Iode 2,1 µg 1%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g23912 g19 g13 g
50 g50 g1205,8 g9,6 g6,4 g
150 g150 g35917 g29 g19 g
200 g200 g47823 g38 g26 g
250 g250 g59829 g48 g32 g

Questions sur : Fish, cake, baked

Combien de calories dans 100 g de fish, cake, baked ?

100 g de fish, cake, baked : 239 kcal, 12 g de protéines, 19 g de glucides et 13 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de fish, cake, baked ?

50 g de fish, cake, baked : 120 kcal, 5,8 g de protéines, 9,6 g de glucides et 6,4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de fish, cake, baked ?

150 g de fish, cake, baked : 359 kcal, 17 g de protéines, 29 g de glucides et 19 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de fish, cake, baked ?

200 g de fish, cake, baked : 478 kcal, 23 g de protéines, 38 g de glucides et 26 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de fish, cake, baked ?

250 g de fish, cake, baked : 598 kcal, 29 g de protéines, 48 g de glucides et 32 g de lipides.

Source : FOODfiles (New Zealand) H57 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues