Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Brussels sprout, boiled, drained, no salt added
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 46 kcal —
- Protéines 3.2 g 6%
- Glucides 5.2 g 2%
- Lipides 0.5 g 1%
- Acides gras saturés 0.1 g 1%
- Fibres 4.2 g 15%
- Sucres 4.5 g —
- Sodium 7 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3 µg 0%
- Vitamine C 5.8 mg 6%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.1 mg 1%
- Thiamine (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0.14 mg 11%
- Niacine (B3) 0.5 mg 3%
- Vitamine B6 0.24 mg 14%
- Folates (B9) 12 µg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 17 mg 1%
- Fer 0.51 mg 3%
- Phosphore 53 mg 4%
- Potassium 386 mg 8%
- Zinc 0.41 mg 4%
- Sélénium 2.3 µg 4%
- Iode 0 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 3.2 g | 5.2 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1.6 g | 2.6 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 4.8 g | 7.8 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 6.4 g | 10.5 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 8 g | 13.1 g | 1.1 g |
Questions sur : Brussels sprout, boiled, drained, no salt added
Combien de calories dans 100 g de brussels sprout, boiled, drained, no salt added ?
100 g de brussels sprout, boiled, drained, no salt added : 46 kcal, 3.2 g de protéines, 5.2 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de brussels sprout, boiled, drained, no salt added ?
50 g de brussels sprout, boiled, drained, no salt added : 23 kcal, 1.6 g de protéines, 2.6 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de brussels sprout, boiled, drained, no salt added ?
150 g de brussels sprout, boiled, drained, no salt added : 69 kcal, 4.8 g de protéines, 7.8 g de glucides et 0.7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de brussels sprout, boiled, drained, no salt added ?
200 g de brussels sprout, boiled, drained, no salt added : 92 kcal, 6.4 g de protéines, 10.5 g de glucides et 0.9 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de brussels sprout, boiled, drained, no salt added ?
250 g de brussels sprout, boiled, drained, no salt added : 115 kcal, 8 g de protéines, 13.1 g de glucides et 1.1 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) X1094 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues