Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 24 kcal —
  • Protéines 1.4 g 3%
  • Glucides 1.9 g 1%
  • Lipides 0.5 g 1%
  • Acides gras saturés 0 g 0%
  • Fibres 2.5 g 9%
  • Sucres 1.9 g —
  • Sodium 5 mg 0%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 32.2 µg 4%
  • Vitamine C 58.5 mg 65%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0.4 mg 3%
  • Vitamine K 220 µg 183%
  • Thiamine (B1) 0.08 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0.13 mg 10%
  • Niacine (B3) 0.7 mg 4%
  • Vitamine B6 0.28 mg 16%
  • Folates (B9) 65.5 µg 16%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 42 mg 3%
  • Fer 0.38 mg 2%
  • Magnésium 14 mg 3%
  • Phosphore 41 mg 3%
  • Potassium 320 mg 7%
  • Zinc 0.21 mg 2%
  • Cuivre 0.04 mg 4%
  • Manganèse 0.24 mg 10%
  • Sélénium 0.25 µg 0%
  • Iode 1 µg 1%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g241.4 g2 g0.5 g
50 g50 g120.7 g1 g0.3 g
150 g150 g362.1 g2.9 g0.8 g
200 g200 g482.8 g3.9 g1 g
250 g250 g603.5 g4.9 g1.3 g

Questions sur : Brussels sprout, boiled without salt

Combien de calories dans 100 g de brussels sprout, boiled without salt ?

100 g de brussels sprout, boiled without salt : 24 kcal, 1.4 g de protéines, 2 g de glucides et 0.5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de brussels sprout, boiled without salt ?

50 g de brussels sprout, boiled without salt : 12 kcal, 0.7 g de protéines, 1 g de glucides et 0.3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de brussels sprout, boiled without salt ?

150 g de brussels sprout, boiled without salt : 36 kcal, 2.1 g de protéines, 2.9 g de glucides et 0.8 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de brussels sprout, boiled without salt ?

200 g de brussels sprout, boiled without salt : 48 kcal, 2.8 g de protéines, 3.9 g de glucides et 1 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de brussels sprout, boiled without salt ?

250 g de brussels sprout, boiled without salt : 60 kcal, 3.5 g de protéines, 4.9 g de glucides et 1.3 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 3344 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues