Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Brussels sprout, boiled without salt
Calories et valeurs nutritionnelles
24
calorieskcal pour 100 g
Protéines1.4 g
Glucides1.9 g
Lipides0.5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 24 kcal —
- Protéines 1.4 g 3%
- Glucides 1.9 g 1%
- Lipides 0.5 g 1%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 2.5 g 9%
- Sucres 1.9 g —
- Sodium 5 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 32.2 µg 4%
- Vitamine C 58.5 mg 65%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.4 mg 3%
- Vitamine K 220 µg 183%
- Thiamine (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0.13 mg 10%
- Niacine (B3) 0.7 mg 4%
- Vitamine B6 0.28 mg 16%
- Folates (B9) 65.5 µg 16%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 42 mg 3%
- Fer 0.38 mg 2%
- Magnésium 14 mg 3%
- Phosphore 41 mg 3%
- Potassium 320 mg 7%
- Zinc 0.21 mg 2%
- Cuivre 0.04 mg 4%
- Manganèse 0.24 mg 10%
- Sélénium 0.25 µg 0%
- Iode 1 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 1.4 g | 2 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.7 g | 1 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 2.1 g | 2.9 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 2.8 g | 3.9 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 3.5 g | 4.9 g | 1.3 g |
Questions sur : Brussels sprout, boiled without salt
Combien de calories dans 100 g de brussels sprout, boiled without salt ?
100 g de brussels sprout, boiled without salt : 24 kcal, 1.4 g de protéines, 2 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de brussels sprout, boiled without salt ?
50 g de brussels sprout, boiled without salt : 12 kcal, 0.7 g de protéines, 1 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de brussels sprout, boiled without salt ?
150 g de brussels sprout, boiled without salt : 36 kcal, 2.1 g de protéines, 2.9 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de brussels sprout, boiled without salt ?
200 g de brussels sprout, boiled without salt : 48 kcal, 2.8 g de protéines, 3.9 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de brussels sprout, boiled without salt ?
250 g de brussels sprout, boiled without salt : 60 kcal, 3.5 g de protéines, 4.9 g de glucides et 1.3 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 3344 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues